این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
Evidence Based Care، جلد ۵، شماره ۱، صفحات ۶۷-۷۶
عنوان فارسی تأثیر آرام‌سازی پیشرونده عضلانی بر میزان افسردگی، اضطراب و استرس زنان نخست‌باردار
چکیده فارسی مقاله مقدمه: تغییرات هورمونی ناشی از بارداری می‌تواند احساسات و عواطف فرد را تغییر دهد. اضطراب و افسردگی شایعترین اختلالات روانی در طول بارداری می‌باشد. آرام‌سازی یکی از مداخلاتی است که با تأثیر بر سیستم سمپاتیک، سبب افزایش میزان آرامش می‌شو‌د و احتمالاً می‌تواند سبب کاهش میزان تنش روانی در زنان باردار شود. هدف: تعیین تأثیر آرام‌سازی پیشرونده عضلانی بر میزان افسردگی، اضطراب و استرس زنان نخست‌باردار. روش: این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی بر روی 66 زن نخست‌‌باردار در محدوده زمانی اردیبهشت تا شهریور 1393 در دو مرکز بهداشتی درمانی تحت پوشش مرکز بهداشت شماره یک شهر مشهد انجام شد. واحدهای پژوهش با تخصیص تصادفی به دو گروه آرام‌سازی پیشرونده عضلانی و کنترل تقسیم شدند. پس از برگزاری دو جلسه آموزش آرام‌سازی پیشرونده عضلانی طی دو هفته، گروه مداخله تمرینات را به مدت 4 هفته در منزل انجام می‌دادند. ابزار‌ مورد استفاده در این مطالعه مقیاس استاندارد افسردگی، اضطراب و استرسDASS 21 بود. تحلیل داده‌ها با نرم‌افزار آماری SPSS ویرایش 5/11 با استفاده از آزمون‌های من‌ویتنی و تی‌مستقل انجام شد. یافته‌ها: میانگین سنی واحدهای پژوهش در این مطالعه 3/4±5/25سال بود. دو گروه قبل از مطالعه از نظر میزان افسردگی، اضطراب و استرس تفاوت آماری معنی‌داری نداشتند، اما بعد از مداخله، میزان افسردگی (001/0pp) و استرس (001/0>p) زنان باردار به طور معنی‌داری در گروه آرام‌سازی پیشرونده عضلانی کمتر از گروه کنترل بود. نتیجه‌گیری: با توجه به اثر آرام‌سازی بر کاهش میزان افسردگی، اضطراب و استرس و از طرفی نداشتن عارضه و راحتی انجام، این روش می‌تواند به عنوان راهکاری برای کاهش میزان افسردگی، اضطراب و استرس زنان طی بارداری توصیه شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله آرام‌سازی عضلانی، استرس، اضطراب، افسردگی، نخست باردار،
عنوان انگلیسی Effect of Progressive Muscle Relaxation on depression, anxiety, and stress of primigravid women
چکیده انگلیسی مقاله Background: Hormonal changes in pregnancy can alter a person's emotions and feelings. The most common mental disorders during pregnancy are anxiety and depression. Relaxation is one of the interventions that increases comfort through affecting the sympathetic system, and can probably reduce psychological tension in pregnant women. Aim: To investigate the effect of progressive muscle relaxation on depression, anxiety and stress of primigravid women. Methods: This randomized clinical trial was conducted on 66 primigravid women from April to September 1393(2014) in two health care centers covered by health center No-1 in the city of Mashhad. Subjects were randomly divided into two groups of progressive muscle relaxation and control. After two sessions of relaxation within two weeks, the intervention group was doing exercises at home for 4 weeks. The instrument used in this study, was Depression Anxiety Stress Scale (DASS 21). Data were analyzed with SPSS statistical software version 11.5, using descriptive statistics and Mann-Whitney U and independent t-tests. Results: The mean age of subjects in this study was 25.5±4.3 years. Before the study, the two groups showed no significant differences in depression (p=0.24), anxiety (p=0.36) and stress (p=0.58); but after the intervention, depression (p=0.001), anxiety (p< 0.001) and stress (p< 0.001) of the pregnant women was significantly lower in the progressive muscle relaxation group than those of the control group. Conclusion: Due to the relaxation effect on reducing depression, anxiety and stress, and also lack of side effects and its easy applicability, this method can be recommended to use as an approach to reduce depression, anxiety and stress in women during pregnancy.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Muscle Relaxation, Stress, Anxiety, Depression, Primigravida
نویسندگان مقاله فرناز سادات سید احمدی نژاد | farnaz sadat seyed ahmadi nejad
ms in midwifery, school of nursing and midwifery, mashhad university of medical sciences, mashhad, iran
کارشناس ارشد مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی مشهد (Mashhad university of medical sciences)

ناهید گلمکانی | nahid golmakani
assistant professor of midwifery, school of nursing and midwifery, mashhad university of medical sciences, mashhad, iran
استادیار مامایی، دانشکده پرستاری و مامائی مشهد، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی مشهد (Mashhad university of medical sciences)

نگار اصغری پور | negar asghari pour
assistant professor of clinical psychology, research center of psychiatry and behavioral sciences, ebne-sina hospital, faculty of medicine, mashhad university of medical sciences, mashhad, iran
استادیار روانشناسی یالینی، مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری، بیمارستان ابن سینا، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی مشهد (Mashhad university of medical sciences)

محمدتقی شاکری | mohammad taghi shakeri
professor of biostatistics, faculty of health, mashhad university of medical sciences, mashhad, iran
. استاد آمار زیستی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی مشهد (Mashhad university of medical sciences)

نشانی اینترنتی http://ebcj.mums.ac.ir/article_4093.html
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده مقاله پژوهشی اصیل کمی و کیفی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات