این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
ارمغان دانش، جلد ۲۳، شماره ۶، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی اثر تمرینات هوازی زیربیشینه بر بهبود کنترل ادراری، تعادل و توان هوازی زنان سالمند
چکیده فارسی مقاله مقدمه و هدف: با افزایش جمعیت سالمندان، شیوع ناتوانایی‌های جسمانی نیز در حال افزایش است که این امر، توجه سیستم‌های مراقبتی، بهداشتی و اجتماعی را به خود معطوف کرده است. از جمله مشکلات شایع در دوران سالمندی کاهش تعادل و اختلال پوسچر، بی ثباتی مفصل، کاهش عملکرد عصبی عضلانی، توده عضله، قدرت، استقامت حرکتی، ظرفیت هوازی و افزایش بی‌اختیاری و تکرر ادراری است. هدف پژوهش حاضر، مطالعه اثر تمرینات هوازی زیربیشینه بر کنترل ادراری، تعادل و ظرفیت هوازی زنان سالمند است. روش بررسی: این مطالعه از نوع کاربردی است که به‌صورت میدانی در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون انجام گرفت. جامعه آماری پژوهش، زنان دارای مشکلات بی‌اختیاری ادراری شهر ارومیه بودند که پس از اعلام فراخوان در مراکز بهداشت به طور داوطلبانه برای همکاری در پژوهش شرکت کردند. 24 نفر از زنان با دامنه سنی 60 تا 65 سال مطابق با معیار‌های ورود به پژوهش، انتخاب و 24 ساعت قبل از شروع تمرین با روش اجرای پژوهش آشنا و سپس رضایت‌نامه و پرسشنامه بی‌اختیاری ادراری را تکمیل نمودند. آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به 2 گروه تمرین هوازی و کنترل تقسیم و 24 ساعت قبل از شروع برنامه ورزشی پرسشنامه های سلامت و بی اختیاری ادراری را تکمیل کردند. گروه‌ تجربی تمرینات 12 هفته‌ای هوازی را انجام داده و 24 ساعت بعد از جلسه ششم و دوازدهم تمرین دوباره پرسشنامه های مربوطه را تکمیل نمودند. ابتدا از آزمون K-S از طبیعی بودن داده‌ها اطمینان حاصل شد. سپس از t همبسته برای مقایسه نتایج پیش و پس آزمون در هر گروه تمرینی و از تحلیل واریانس یک طرفه برای محاسبه نتایج قبل و بعد از مداخله در بین دو گروه تمرینی استفاده شد. تجزیه و تحلیل و تفسیر داده ها با استفاده نرم افزار SPSS21 صورت گرفت. یافته‌ها: در گروه هوازی بعد از 12 هفته تمرین هوازی در مقادیر حجم و دفعات تکرر ادراری آزمودنی‌ها تفاوت معناداری وجود نداشت (1P=). ولی در اندازه تعادل ایستای چشم بسته (001/0P=)، تعادل ایستای چشم باز (001/0P=)، تعادل پویا (001/0P=) و ظرفیت هوازی (001/0P=) تفاوت معنا‌داری مشاهده گردید. نتیجه گیری: تمرینات هوازی زیربیشینه اثر معناداری بر بی‌اختیاری و تکرر ادراری زنان سالمند ندارد ولی با توجه به تأثیرگذاری بیشتر بر ظرفیت هوازی و تعادل زنان سالمند، پیشنهاد می‌شود از این روش تمرینی برای بهبود عارضه‌های مربوط و کیفیت زندگی این قبیل بیماران استفاده گردد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین هوازی زیربیشینه، کنترل ادراری، تعادل، ظرفیت هوازی، سالمند
عنوان انگلیسی Submaximal aerobic exercises to improve Urinary Control, balance and aerobic power in older women
چکیده انگلیسی مقاله Background: With an aging population, the prevalence of physical disabilities are also rising that it would consider care systems, health and social has attracted. Among the common problems in old age loss of balance and posture disorders, joint instability, loss of neuromuscular function, muscle mass, strength, endurance, mobility, incontinence and increased aerobic capacity and increased urination. The overall goal of this study was to investigate the effect of aerobic exercise on urinary control, balance and aerobic capacity elderly woman. Methods: This study is an applied field method in both pre and post tests were performed. The population of the study, women with urinary incontinence problems in Orumiyeh that after the announcement of the call for cooperation in health centers voluntarily participated in the study. 24 women with age range 60 to 65 years in accordance with the standards of entering the research, selection and 24 hours before the start of the research method of implementing the familiar with practice and then consents and urinary incontinence questionnaires were completed. The subjects were randomly divided into 2 groups: control and aerobic exercise program and 24 hours before the completed health questionnaire and urinary incontinence. The experimental group performed aerobic exercises 12-week and 24 hours after the sixth and twelfth training session completed questionnaires again. K-S test of the normality of the data was. Then the t-test to compare results before and after the test in each group training and one-way analysis of variance to calculate results between the two groups before and after exercise. Analysis and interpretation of the data was performed using software SPSS21. Results: After 12 weeks of aerobic training walking significant difference in the amount of volume and frequency of urination (P=1) subjects were observed. But the static balance Blindfold (P= 0/001), static balance with open eyes (P=0/001), dynamic balance (P= 0/001) and aerobic capacity (P= 0/001) showed significant differences. Conclusion: This study showed that walking exercise for 12 weeks on incontinence and urination elderly women had no significant effect.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله کریم صالح زاده | Karim Salehzadeh
Azarbaijan Shahid Madani University
دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

فاطمه پلنگی | Fatemeh Palangi
Azarbaijan Shahid Madani University
دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

نشانی اینترنتی http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1023-2&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده فیزیولوژی ورزش
نوع مقاله منتشر شده کاربردی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات