این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
یافته، جلد ۱۴، شماره ۴، صفحات ۹۵-۱۰۶
عنوان فارسی اثر ۱۲ هفته تمرین ترکیبی (هوازی-مقاومتی) بر پروتئین واکنشگر- C (CRP) سرم و اینترلوکین-۶ (IL-۶) پلاسما در مردان غیر فعال
چکیده فارسی مقاله مقدمه: هدف این مطالعه بررسی تأثیر تمرین ترکیبی بر غلظت پروتئین واکنشگر- C (CRP)سرم و اینترلوکین-6 (IL-6) پلاسما در مردان غیر فعال بود. مواد و روش‌ها: در این تحقیق نیمه تجربی 20 مرد سالم (2±23 سال) داوطلب (بدون سابقه فعالیت ورزشی منظم، تغییر در وزن بدن بیشتر از 2 کیلوگرم، بیماری خاص و مصرف سیگار برای حداقل 6 ماه گذشته) با توده ی بدنی طبیعی (2±23 کیلوگرم بر متر مربع) بطور تصادفی در دو گروه (کنترل 10، تجربی 10) انتخاب شدند و فعالیت ترکیبی (تمرین هوازی شامل دویدن روی نوارگردان برای 20 دقیقه در 70-60 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2 max) و تمرین مقاومتی با شدت 70 درصد یک تکرار بیشینه (RM1) با 10 تکرار در هر حرکت برای 2 ست) را به مدت 12 هفته (هر هفته سه جلسه) انجام دادند. بحث و نتیجه‌گیری: می توان گفت که اجرای تمرین های ترکیبی باعث کاهش غلظت CRP سرم در مردان غیر فعال می شود. احتمالا کاهش CRP سرم با بهبود درصد چربی بدن در این مردان همراه بود. پس فعالیت جسمانی بایستی بعنوان بخش اساسی در شیوه زندگی هر فرد بزرگسالی در نظر گرفته شود. یافته‌ها: نتایج نشان داد که سطوح CRP سرم، نسبت محیط کمر به لگن ( W/H) و درصد چربی بدن در گروه تمرینی به طور معناداری پایین تر از گروه کنترل بود (05/0P
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین ترکیبی، CRP،IL-6 .
عنوان انگلیسی The effects of 12-wk combined aerobic/resistance training on C-reactive protein (CRP) serum and interleukin-6 (IL-6) plasma in sedentary men
چکیده انگلیسی مقاله Background : The purpose of this study was to examine the influence of combined training program on C-reactive protein (CRP) serum and interleukin-6 (IL-6) plasma concentrations in sedentary men. Materials and Methods: In this quasi-experimental study, twenty sedentary men (23±2 years) volunteers (with no history of regular exercise program, weight deviation more than 2 kg, special disease and smoking over the past 6 months) to normal Body mass index (BMI) (23±2 kg.m-2) were chosen randomly in two groups [control (C = 10), training (T = 10)] and performed combined training [Aerobic exercise: 60-70% of their maximal oxygen uptake (VO2 max) for 20 min and resistance exercise: 2sets of 10 repetitions at 70% of 1 repetition maximum (1RM)] 12-wk (3d.wk-1). Results: The results showed that CRP serum levels, waist to hip (W/H), and the body fat percentage in the T group were significantly lower than the C group (P< 0/05). But BMI, IL-6 and body weight did not change in the both groups after the intervention period. Significant correlations in all subjects at baseline were observed between CRP to VO2 max (P=0.035 and r=-0.67) and the body fat percentage (P=0.018 and r=0.72) and also between BMI to body fat percentage (P=0.045 and r=0.64). Conclusion: It can be said that the performance of combined aerobic-resistance training decreases serum CRP in inactive males. The reduction of serum CRP associated with improvement of body fat percentage. Thus, physical activity should be considered as an integral part of every adult,s lifestyle.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Combined aerobic-resistance training, CRP, IL-6.
نویسندگان مقاله بهرام عابدی | bahram abedi
گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد محلات، محلات، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی محلات (Islamic azad university of mahallat)

نشانی اینترنتی http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-210&slc_lang=en&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده 1
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات