این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
علوم زیستی ورزشی، جلد ۸، شماره ۲، صفحات ۲۰۷-۲۱۹
عنوان فارسی مقایسۀ اثر دو روش تمرین مقاومتی بر ضخامت عضلۀ سه‌سر بازو و ارتباط آن با قدرت حداکثر در ورزشکاران مبتدی پرورش‌اندام
چکیده فارسی مقاله هدف این پژوهش، مقایسۀ اثر دو روش تمرین مقاومتی بر ضخامت عضلۀ سه‌سر بازو و ارتباط آن با قدرت حداکثر است. به این منظور 30 ورزشکار مبتدی پرورش­اندام در این پژوهش شرکت داشتند. آزمودنی‌ها به‌صورت متجانس به سه گروه 10 نفری (تجربیI تمرینات هرمی، تجربیII هرمی مسطح و گروه کنترل) تقسیم شدند. دو گروه تجربی به مدت هشت هفته و هر هفته­ شش جلسه (روش اسپلیت) در پروتکل­های تمرین قدرتی شرکت کردند. گروه کنترل به روش سنتی به تمرینات خود ادامه دادند. قدرت عضلانی و ضخامت عضلۀ سه­سر بازو هر سه گروه قبل و پس از دورۀ تمرینی اندازه­گیری شد. داده‌ها توسط آزمون تی همبسته، برای تعیین اختلافات بین‌گروهی و تحلیل واریانس یکسویه (ANOVA) با سطح معناداری 05/0P≤، و برای تعیین رابطۀ بین متغیرها از ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. مشاهدات نشان داد، قطر قدامی- خلفی (AP)[1] عضلۀ سه­سر بازویی در گروه، تجربیI و تجربیII به‌ترتیب 01/0 P<  و 05/0 P<  نسبت به گروه کنترل، افزایش یافت. همچنین، قدرت عضلۀ بازو در حرکت اکستنشن در گروه‌های تجربی نسبت به گروه کنترل به‌ترتیب 00/0 P<  و 01/0 P<، افزایش یافت. اما، اختلاف معنا‌داری بین دو گروه تجربی I وII در قدرت و اندازۀ عضلۀ سه‌سر بازویی دیده نشد. [1] . Anteroposterior  
کلیدواژه‌های فارسی مقاله اولتراسند، پرورش اندام، ضخامت عضلانی، قدرت حداکثر،
عنوان انگلیسی The Comparison of the Effects of Two Types of Resistance Training on Triceps Brachial Thickness and its Connection with Maximum Strength in Novice Bodybuilders
چکیده انگلیسی مقاله The aim of this study was to compare the effects of two types of resistance training on triceps brachial thickness and its connection with maximum strength. The statistical sample included 30 novice bodybuilders who were divided into three groups (each group 10 subjects): experimental group I (pyramidal training), experimental group II (flat pyramidal training)and control group. Both experimental groups took part in protocols of strength training (split method) for eight weeks and six sessions every week. The subjects of control group had their traditional training. The muscle strength and the triceps brachial thickness in three groups were measured before and after the training period. Paired-sample t test and one-way ANOVA were used to determine intergroup differences (P≤0.05) and Pearson correlation coefficient was applied determine the relationships of variables. The observations showed that the anterior-posterior (AP) diameter of the triceps brachial in both experimental groups increased (P< 0.01) and (P< 0.05) respectively compared with the control group. Also, muscle strength in extension move in both experimental groups increased (P< 0.00) and (P< 0.04) respectively in comparison with the control group. But, no significant differences were observed between the two experimental groups (I and II) in strength and size of triceps brachial.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله bodybuilding, maximum strength, muscle thickness, ultrasound
نویسندگان مقاله سلمان نظامی |
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)

محمد علی سمواتی شریف | mohammad ali samavati sharif
دانشیار، عضو هیأت علمی دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)

اسدالله چزانی شراهی | chezani sharahi
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)

نشانی اینترنتی http://jsb.ut.ac.ir/article_59096_61dd719e353993cdb60207e1a454ec04.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/961/article-961-195830.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات