این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
علوم زیستی ورزشی، جلد ۷، شماره ۲، صفحات ۲۴۱-۲۵۹
عنوان فارسی مقایسۀ اثر یک دوره تمرین ورزشی هوازی با دو حجم متفاوت بر برخی فاکتور‌های خطر بیماری-های قلبی-عروقی در دختران کم‌توان ذهنی
چکیده فارسی مقاله هدف پژوهش حاضر مقایسۀ اثر یک دوره تمرین ورزشی هوازی با دو حجم متفاوت بر برخی فاکتور­های خطر بیماری­های قلبی-عروقی در دختران کم­توان ذهنی بود. 24 دختر کم­توان ذهنی به‌­صورت تصادفی در سه گروه قرار گرفتند: 1. تمرین هوازی سه بار در هفته به مدت 45 دقیقه؛ 2. تمرین هوازی چهار بار در هفته به مدت 40 دقیقه؛ 3. کنترل. گروه­های تجربی تمرینات هوازی شامل 10 دقیقه گرم کردن، 30 دقیقه راه رفتن، دویدن و بازی­های آزاد و 5 دقیقه سرد کردن را به مدت هشت هفته با شدت 75-65 درصد ضربان قلب ذخیره انجام دادند. داده­ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس یکطرفه در سطح 05/0 > α تحلیل شد. نتایج نشان داد بین سه گروه در شاخص­های نیمرخ­های لیپیدی، ضربان قلب و برخی از متغیرهای ترکیب بدن (درصد چربی، BMI و WC) تفاوت معنا­داری وجود ندارد (05/0 < P). دختران کم‌توان ذهنی برای بهبود استقامت قلبی- عروقی می­توانند از حجم تمرینی چهار بار در هفته به مدت 40 دقیقه استفاده کنند و برای کاهش WHR از حجم تمرینی سه بار در هفته به مدت 45 دقیقه بهره ببرند. در مورد شاخص­های وزن و VO2max می­توان از هر دو حجم تمرینی استفاده کرد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین هوازی، حجم تمرین، فاکتورهای خطر، کم‌توان ذهنی،
عنوان انگلیسی The Effect of an Aerobic Exercise Program with Two Different Volumes on Some Risk Factors of Cardiovascular Diseases in Mentally Retarded Girls
چکیده انگلیسی مقاله The aim of this study was to compare the effect of an aerobic exercise program with two different volumes on some risk factors of cardiovascular diseases in mentally retarded girls. 24 mentally retarded girls were randomly assigned to three groups: 1) aerobic exercise, 3 sessions per week for 45 minutes, 2) aerobic exercise, 4 sessions per week for 40 minutes, and 3) control. The experimental groups performed aerobic exercises including 10 minutes of warm-up, 30 minutes of walking, running and free games, and 5 minutes of cooling for 8 weeks with the intensity of 65-75% heart rate reserve. Data were analyzed using one-way ANOVA (α< 0.05). Results indicated that no significant differences among the three groups in lipid profiles, heart rate, and some body composition variables (fat percentage, BMI, WC) (P>0.05). To improve their cardiovascular endurance, mentally retarded girls can perform 4 sessions a week for 40 minutes, and to decrease WHR, they can apply 3 sessions a week for 45 minutes. Both volumes can be used for weight and VO2max.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله امیرحسین حقیقی |
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

نسرین گلردی | گلردی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

محمدرضا حامدی نیا | mohammad reza
استاد گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

نشانی اینترنتی http://jsb.ut.ac.ir/article_55228_4b5f4a4e043889d9f9f87b48ce8ff1f4.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/961/article-961-195874.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات