این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
علوم زیستی ورزشی، جلد ۷، شماره ۲، صفحات ۳۴۷-۳۶۱
عنوان فارسی تأثیرات وابسته به زمان تمرین تناوبی شدید بر پویایی جذب اکسیژن مردان جوان
چکیده فارسی مقاله هدف تحقیق حاضر، تعیین تأثیرات وابسته به زمان تمرین تناوبی شدید بر پویایی اکسیژن مردان جوان بود. 40 دانشجوی فعال به‌صورت تصادفی در چهار گروه قرار گرفتند: یک جلسه تمرین تناوبی شدید، دو جلسه تمرین تناوبی شدید، چهار جلسه تمرین تناوبی شدید و کنترل. گروه‌های تمرین و کنترل در یک تست فزاینده روی چرخ کارسنج شرکت کردند. پس از دو روز از اجرای پیش‌آزمون گروه‌های تمرینی، 1، 2 و 4 جلسه تمرین تناوبی انجام دادند. دو روز بعد از اتمام برنامۀ تمرینی، پس‌آزمون از گروه‌های تحقیق گرفته شد. شاخص‌های پویایی اکسیژن به‌وسیلۀ دستگاه گاز آنالایزر به روش نفس به نفس حین پیش‌آزمون و پس‌‌آزمون اندازه‌گیری شد. نتایج نشان داد که یک جلسه تمرین تناوبی تأثیری بر شاخص‌های پویایی اکسیژن ندارد (05/0P>). دو جلسه تمرین تناوبی موجب بهبود برخی شاخص‌های پویایی اکسیژن از جمله Vo2max، کسر اکسیژن و ثابت زمانی دوم شد (05/0>P)، اما بر ثابت زمانی اول ‌تأثیری نداشت (05/0P>). به‌علاوه، چهار جلسه تمرین تناوبی با بهبود تمام شاخص‌های پویایی اکسیژن یعنی Vo2max، کسر اکسیژن، ثابت زمانی اول و دوم همراه بود (05/0>P). ظاهراً چهار جلسه تمرین تناوبی شدید حداقل زمان لازم برای بهبود شاخص‌های پویایی اکسیژن است و از لحاظ کاربردی مربیان می‌توانند این نوع تمرینات را برای بهبود سریع‌تر عملکرد هوازی و بی‌هوازی در برنامۀ تمرینی قرار دهند.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله آمادگی هوازی، پویایی جذب اکسیژن، تمرین تناوبی شدید،
عنوان انگلیسی Time Dependent Effects of High Intensity Interval Training on Oxygen Uptake Kinetics in young males
چکیده انگلیسی مقاله The aim of this study was to determine time dependent effects of high intensity interval training (HIIT) on oxygen kinetics in young males. 40 active students were randomly assigned to four groups: one session of HIIT, two sessions of HIIT, four sessions of HIIT and control. Both HIIT and control groups performed the incremental test on an ergometer bicycle. Two days after the pretest, training groups participated in one, two and four sessions of HIIT. Two days after the end of the training protocol, posttest was carried out. Oxygen kinetics parameters were measured by gas analyzer with breath-by breath method during the protocol, in the pretest and posttest test. The findings showed that one session of HIIT had no effects on oxygen kinetic parameters (P>0.05). Two sessions of HIIT improved some oxygen kinetic parameters such as VO2max, oxygen deficit and time constant 2 (P< 0.05), but it had no effects on time constant 1 (P>0.05). In addition, four sessions of HIIT improved all oxygen kinetic parameters: VO2max, oxygen deficit, time constant 1 and 2 (P< 0.05). It seems that four sessions of HIIT is the minimum necessary time to improve oxygen kinetic parameters and with regard to practical applications, coaches can use this type of training in their training program for faster improvement of aerobic and anaerobic performances
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله عباس صارمی |
دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ علوم انسانی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه اراک (Arak university)

نادر شوندی |
دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ علوم انسانی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه اراک (Arak university)

ایمان خاکرو آبکنار | خاکرو abkenar
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ علوم انسانی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه اراک (Arak university)

نشانی اینترنتی http://jsb.ut.ac.ir/article_55234_1c33df32f96b13949b96a9473e34c995.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/961/article-961-195880.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات