این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیزیولوژی ورزشی، جلد ۸، شماره ۳۱، صفحات ۴۷-۶۶
عنوان فارسی تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی)
چکیده فارسی مقاله هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاًثیر زمانبندی‌های مختلف تمرین پلایومتریک بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پا می‌باشد. بدین‌منظور،36 ورزشکار مرد (با میانگین سنی 64/2±58/21 سال، قد 01/6±42/174 سانتی‌متر و وزن 68/05±9/69 کیلوگرم) به‌صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت نمودند. پیش‌آزمون شامل: اندازه‌گیری متغیر­های آنتروپومتریکی، سطح مقطع عضلات ران، شاخص ارتجاعی عضلات پا و خون‌گیری ناشتا بود. درادامه، آزمودنی‌ها به سه گروه تمرینی موجی روزانه، موجی هفتگی و سنتی و نیز یک گروه کنترل تقسیم شدند و برنامۀ تمرینی به‌مدت شش هفته و هر هفته سه جلسه انجام گرفت. شایان‌ذکر است که پس از 48 ساعت از آخرین جلسۀ تمرین، پس‌آزمون به‌عمل آمد. همچنین، تغییرات بین‌گروهی با روش آماری آنکوا و آزمون تعقیبی ال اس دی بررسی گردید و تغییرات درون‌گروهی نیز با استفاده از آزمون تی زوجی آنالیز گشت.­ سطح معنا­داری نیز معادل (P˂0.05)­­در نظر گرفته‌شد. یافته‌ها نشان می‌دهد که زمانبندی موجی روزانه و موجی هفتگی تمرین پلایومتریک باعث افزایش معنا­دار غلظت استراحتی هورمون تستوسترون، نسبت تستوسترون به کورتیزول و سطح مقطع عضلات ران نسبت به پیش‌آزمون و گروه کنترل شده است.­ زمانبندی سنتی تمرین پلایومتریک نیز تنها منجر به بهبود معنا­داری نسبت به پیش‌آزمون شده است. علاوه‌براین، براساس نتایج مشخص می‌شود که هر سه نوع زمانبندی تمرین پلایومتریک، تاًثیر معناداری بر شاخص ارتجاعی عضلات پا نداشته­اند. با توجه به نتایج و درصد تغییرات به‌نظر می‌رسد که زمانبندی‌های غیر­خطی تمرین پلایومتریک­ در بهبود تغییرات هورمونی، وضعیت آنابولیسم، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پا، دارای کارایی بیشتری نسبت به زمانبندی سنتی می‌باشند.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی The Effect of Six Weeks Plyometric Training with Nonlinear Periodization on Hormonal Changes, Muscle Hypertrophy and Leg Muscles Elastic Property in Male Athletes (Nonlinear Periodization of Plyometric Training and Hormonal Changes)
چکیده انگلیسی مقاله Hormonal response to training is dependent on various factors. However, A few studies have examined the effects of plyometric training on hormonal changes. The purpose of present study was to investigate the effect of different periodization of plyometric training on hormonal changes, muscle hypertrophy and leg muscles elastic property. For this, thirty six male athletes (age 21.58±2.64, height 174.42± 6.01, weight 69.05±9.68) volunteered to participate in this study. Pretest was including measurements of anthropometric variables, thigh muscles CSA, leg muscles elastic index and fasting blood sampling. Then, the participants divided into three training groups include traditional, Daily undulating and weekly undulating groups and one control group. The Training program performed in 6 weeks with 3 sessions per week. 48 hours after the last training session posttest was performed. Intragroup changes analyzed by ANCOVA statistical method and LSD post hoc test. As well as, intergroup changes analyzed by paired t-test. The significant level set P˂0.05. The findings showed that daily undulating and weekly undulating periodization of plyometric training significantly improved resting concentration of testosterone, testosterone to cortisol ratio, and thigh muscles CSA than the pretest and control group. But traditional periodization of plyometric training only improved than the pretest. All three periodization models of plyometric training weren’t significant effect on leg muscles elastic index. According to the results and Percent change it seems that non-linear periodization of plyometric training has to more efficient than the traditional periodization in improvement of hormonal changes, anabolism status, muscle hypertrophy, and leg elastic muscles property.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله کاظم خدایی |
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه ارومیه (Urmia university)

محمد رضا حامدی نیا | mohammad reza
استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

سید علیرضا حسینی کاخک | seyed alireza hosseini kakhk
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

محسن دماوندی |
استادیار گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

نشانی اینترنتی
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات