این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیزیولوژی ورزشی، جلد ۷، شماره ۲۵، صفحات ۱۵-۳۲
عنوان فارسی مقایسه اثر ۸ هفته تمرینات مقاومتی با ترکیبی (مقاومتی-ماساژ) بر لپتین سرم، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان جوان دارای اضافه وزن
چکیده فارسی مقاله هدف از این پژوهش مقایسۀ اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی با ترکیبی (مقاومتی-ماساژ) بر لپتین سرم، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان جوان دارای اضافه وزن بود. در این پژوهش 20 نفر مرد جوان دارای اضافه وزن (با دامنۀ سنی 6/1±1/22 سال وشاخص تودۀ بدنی 2/1±3/28 کیلوگرم بر متر مربع) به صورت داوطلب شرکت کردند و به شکل تصادفی به دو گروه تمرینات مقاومتی (10 نفر) و گروه تمرینات مقاومتی همراه با ماساژ (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینات مقاومتی شامل اجرای هشت هفته حرکات جلو ران، پشت ران، نشر از جانب، پرس سینه، زیر بغل سیم کش از پشت و پشت بازو ایستاده با ماشین با شدت 80% از یک تکرار بیشینه و سه جلسه در هفته بود. جلسات تمرینات ماساژ نیز در روزهای قبل از جلسات تمرین مقاومتی اجرا می‌شد. نمونه‌های خونی و ترکیب بدن آزمودنی‌ها قبل از شروع پروتکل و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شد. برای تعیین تفاوت قبل و بعد از تمرین از آزمون t همبسته و از آزمون t مستقل برای تعیین تفاوت بین دو گروه استفاده شد. هر دو گروه تمرینی بهبودهایی را در سرم لپتین، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی داشتند که گروه تمرین مقاومتی همراه با ماساژ به طور معناداری (P< 0.05) اثرات بهتری را فقط در تری¬گلیسرید (TG) و تودۀ چربی بدن در مقایسه با گروه مقاومتی داشت که به نظر می‌رسد اجرای هشت هفته تمرینات مقاومتی همراه با ماساژ با هدف کاهش تری¬گلیسرید و تودۀ چربی بدن می‌تواند یک راهکار مناسب باشد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله ماساژ، تمرینات مقاومتی، لپتین، نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدنی،
عنوان انگلیسی Comparing the effect of 8-week resistance training with concurrent (resistance- massage) on leptin serum, lipid profile and body composition in overweight young male
چکیده انگلیسی مقاله The purpose of this study was to determine the effects of 8-week resistance training with concurrent (resistance-massage) on leptin serum and body composition in overweight young male. Twenty overweight young male (age 22.1 ± 1.6 years and BMI= 28.3 ± 1.2 kg/m2) volunteered to participate in this study and randomly divided into a resistance training group (n=10) and resistance training combined with massage group (n=10). The resistance training consisted of leg extensions, lying leg curl, dumbbell lateral raise, bench press, lateral pull down and triceps pushdown with 80% of the 1RM for 3 days a week. The massage sessions were conducted in the days before resistance training sessions. Blood samples and body composition was measured before the start training protocol and 48 hour after last training sessions. Changes from baseline were assessed using the paired sample t-test. In addition, pre -post comparisons between groups were analyzed with independent student’s t-tests. Both groups improved their leptin serum, lipid profile and body composition; however the resistance training combined with massage group showed significantly (P< 0.05) greater improved only in TG and body fat when compared to the resistance group. It seems that implementing of the 8 weeks resistance training combined with massage aimed at reducing TG and body fat can be a good strategy. 
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله مهدی حکیمی |
دانشگاه محقق اردبیلی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه محقق اردبیلی (Mohaghegh ardabili university)

داریوش شیخ الاسلامی وطنی | sheikholeslami vatani
دانشگاه کردستان، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه کردستان (Kordestan university)

مریم علی محمدی |
دبیر تربیت بدنی و ورزش، اداره آموزش و پرورش مریوان، کردستان

نشانی اینترنتی http://spj.ssrc.ac.ir/article_383_b512941815d10f82481e4b100d54fbdb.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1031/article-1031-205158.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات