این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیزیولوژی ورزشی، جلد ۶، شماره ۲۱، صفحات ۱۲۳-۱۳۶
عنوان فارسی مقایسه تمرینات ترکیبی با و بدون انسداد عروق بر عوامل منتخب آمادگی جسمانی زنان یائسه
چکیده فارسی مقاله هدف از این مطالعه مقایسه تمرینات ترکیبی با و بدون انسداد عروق بر عوامل منتخب آمادگی جسمانی زنان یائسه غیر ورزشکار بود. برای این منظور تعداد 28 زن یائسه غیر ورزشکار (سن بالاتر از 50 سال) انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه کنترل (9 نفر)، تمرینات ترکیبی (قدرتی - هوازی) با انسداد عروق (10 نفر) و تمرینات ترکیبی (قدرتی - هوازی) بدون انسداد عروق (9 نفر) تقسیم شدند. بخش قدرتی تمرینات ترکیبی با انسداد عروق و تمرینات بدون انسداد به ترتیب با شدت 1RM 30-20% و 1RM 80-65% و بخش هوازی تمرینات ترکیبی با شدت 70-50% ضربان قلب بیشینه انجام شد. همچنین برنامه تمرین هشت هفته و هر هفته سه جلسه بود. قبل و بعد از تمرینات، آزمون‌های قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و استقامت قلبی تنفسی به عمل‌آمد. داده‌ها با استفاده از آنالیز واریانس چندگانه (MANOVA) بر تفاضل نمرات، به وسیله نرم‌افزار SPSS (نسخه 16) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. سطح معناداری P ≤0.05 در نظر گرفته شد. افزایش معنادار قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و استقامت قلبی­تنفسی در دو گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد. اما بین دو گروه تمرین تفاوت معناداری وجود نداشت. تمرینات ترکیبی با شدت پایین همراه با انسداد عروق اثری مشابه تمرینات ترکیبی سنتی با شدت بالا بر قدرت و استقامت عضلانی و استقامت قلبی تنفسی زنان یائسه دارد. بنابراین تمرینات ترکیبی همراه با انسداد با شدت پایین می‌تواند جایگزین تمرینات ترکیبی با شدت بالا در زنان یائسه گردد. 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین ترکیبی، محدودیت جریان خون، هایپوکسی، یائسگی،
عنوان انگلیسی Comparison of combined training with and without vascular occlusion on selected physical fitness components in postmenopausal women
چکیده انگلیسی مقاله The purpose of this study was the comparison of combined training with and without vascular occlusion on selected physical fitness components in postmenopausal women. 28 untrained postmenopausal female (up to 50 years) were selected and randomly divided into three groups: Control (CON, n=9), Combined training (strength-aerobic) with vascular occlusion (CTO, n=10) and Combined training (strength-aerobic) without vascular occlusion (CT, n=9). Strength part CTO and CT performed with 20-30 % of 1RM and 65-80% 1RM, respectively; and aerobic part of combined training performed with 50-70 % HRmax. Exercise training program was conducted for eight weeks, 3 sessions per week. Before and after training program muscular strength, muscular endurance and cardiorespiratory endurance were taken. For analyzing the data, multivariate way MANOVA was used in SPSS 16 (P< 0.05). Significant increase in muscular strength, muscular endurance and cardiorespiratory endurance were observed in CTO and CT in comparison with CON. There were no significant difference between CTO and CT. Low intensity combined training with vascular occlusion has similar effect with high intensity traditional combined training on muscular strength, muscular endurance and cardiorespiratory endurance in post menopause women. So, low intensity combined training with vascular occlusion can be substitute with high intensity combined training in post menopause women
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Combined Training, Restricted blood flow, Hypoxia, Menopause
نویسندگان مقاله محبوبه عنابستانی |
دانشجوی کارشناس ارشد دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

سید علیرضا حسینی کاخک | seyed alireza hosseini kakhk
دانشیار دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

محمدرضا حامدی نیا | mohammad reza
استاد دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

نشانی اینترنتی http://spj.ssrc.ac.ir/article_208_08bbf6c2e2244a7a5fcf1092524e1b41.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1031/article-1031-205201.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات