این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فصلنامه علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران، جلد ۳۰، شماره ۱، صفحات ۶۷-۷۴
عنوان فارسی اثر مصرف چای سبز و تمرین هوازی- مقاومتی بر نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن زنان یائسه دارای اضافه وزن و چاق
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف: به نظر می­رسد چای سبز و تمرین ورزشی برای بهبود ترکیب بدن و چربی های خون موثر باشند. با این وجود، پیشینه محدودی در خصوص افراد یائسه وجود دارد. لذا، هدف از این مطالعه ارزیابی تاثیر مصرف چای سبز و تمرین هوازی- مقاومتی بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، 20 زن یائسه داوطلب به طور تصادفی به گروه تجربی (10 نفر، تمرین هوازی- مقاومتی و مصرف چای سبز) یا کنترل (10 نفر، بدون مداخله) تقسیم شدند و به مدت 6 هفته به طور روزانه مکمل چای سبز (340 میلی گرم در روز) دریافت کردند و تمرین هوازی مقاومتی (سه جلسه 60 دقیقه ای در هفته) را انجام دادند. تغییرات ترکیب بدن و لیپیدها قبل و بعد از اتمام دوره مداخله ارزیابی شدند. جهت تحلیل داده­ها از آزمون های تی مستقل، من- ویتنی یو، تی همبسته و ویلکاکسون در نرم افزار SPSS نسخه 16 استفاده شد.  یافته­ها: ارزیابی­های ترکیب بدن نشان دهنده کاهش BMI (005/0=p) و درصد چربی بدن (003/0=p) بعد از 6 هفته مداخله بود. با این وجود، تغییر معنی­داری در WHR و چربی­های خونی در گروه تجربی دیده نشد. از جهتی دیگر، تفاوت معنی­داری در هیچ یک از متغیرهای اندازه گیری شده به جز درصد چربی بدن (013/0=p)، در مقایسه بین گروه­ها در پس آزمون وجود نداشت. نتیجه­گیری: بر اساس نتایج بدست آمده، توصیه می­شود که تمرینات هوازی- مقاومتی به همراه چای سبز جهت بهبود ترکیب بدنی زنان یائسه استفاده شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین هوازی، تمرین مقاومتی، چای سبز، ترکیب بدن
عنوان انگلیسی Effects of green tea consumption and aerobic- resistance training on lipid profile and body composition in overweight and obese postmenopausal women
چکیده انگلیسی مقاله Background: It seems that green tea and exercise training may have benefits for improving body composition and blood lipids. However, there are limited documents in the menopause population. Therefore, the aim of this study was to evaluate effects of green tea consumption and aerobic- resistance training on lipid profile and body composition in overweight and obese postmenopausal women. Materials and methods: Using a semi-experimental design, 20 menopausal volunteers women were randomly assigned to experimental (n=10, aerobic-resistance training and green tea consumption) or a control (n=10, no intervention). Intervention group received daily consumption of green tea (340 mg per day) and aerobic- resistance exercise training (three 60 min sessions per week) for 6 weeks. Subjects were tested for changes in body composition and serum lipids before and after the end of the intervention period. Data were analyzed using independent t - test, Mann-Whitney U, paired t- test and Wilcoxon by SPSS software version 16. Results: Body composition analysis revealed reduction in BMI (p=0.005) and body fat percentage (p-0.003) after 6-week intervention. However, there was no significant changes in WHR and blood lipids in the intervention group. In otherwise, there were no significant differences in all measurement, except body fat percentage (p=0.013), in between groups analysis. Conclusion: According to the study results, it is recommended that green tea combined with aerobic- resistance training are used for improving body composition in menopausal women.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله زهرا حجتی ذی دشتی | Zahra Hojjati Zidashti
Department of Physical Education and Sport Sciences, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

الهه حیدری | Elaheh heydari
MA, Department of Physical Education and Sport Sciences, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran
کارشناس ارشد، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

فاطمه ایزد دوست | Fatemeh Izaddoust
PhD Candidate, Young Researchers and Elite Club, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran Abstract
دانشجوی دکتری، باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

نشانی اینترنتی http://tmuj.iautmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-599&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/49/article-49-2374231.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده فیزیولوژی
نوع مقاله منتشر شده نیمه تجربی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات