این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فصلنامه علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران، جلد ۱۸، شماره ۳، صفحات ۱۷۷-۱۸۰
عنوان فارسی مقایسه تاثیر ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی بر علایم سندرم پیش از قاعدگی در زنان شهرستان شیراز
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف: ورزش مستمر و منظم باعث حفظ تعادل و هم آهنگی، بهبودی خواب و عمر طولانی می شود. پزشکان متخصص ورزش توصیه میکنند هفته ای 2 مرتبه به مدت 30 تا 40 دقیقه در هوای آزاد بدنسازی یا مقاوم سازی انجام شود. در این مطالعه، تاثیر تمرینات ورزشی فیزیکی و ایروبیک بر سندرم پیش از قاعدگی بررسی شد.روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی شاهددار، زنانی که به ورزشگاه بانوان در شیراز جهت انجام تمرینات فیزیکی و ایروبیک مراجعه کرده بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند. ابتدا به 700 نفر از افراد واجد شرایط، فرم تعیین سندرم پیش از قاعدگی داده شد. سپس به آنان قبل و طی 3 سیکل بعد از تمرینات ورزشی پرسشنامه ای داده شد. از این تعداد، در کل به 18 نفر تمرینات فیزیکی و به 19 نفر تمرینات ایروبیک داده شد. 20 نفر در گروه شاهد قرار گرفتند. داده ها توسط آمار توصیفی و استنباطی و آزمون آماری اندازه گیری مکرر نتایج تحلیل شدند.یافته ها: در هر دو گروه ورزشی، تفاوت معنی داری در میزان علایم سندرم پیش از قاعدگی در ماه های متفاوت دیده شد .(P< 0/001) بین بروز علایم سندرم پیش از قاعدگی در دو گروه ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی اختلاف معنی داری وجود نداشت.(NS) نتیجه گیری: با توجه به آنکه ورزش در مقایسه با درمان دارویی بدون عارضه جانبی و فاقد هر گونه خطری می باشد، بهتر است که زنان را به ورزش بدنسازی جهت کاهش علایم سندرم پیش از قاعدگی تشویق نمود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله سندرم پیش از قاعدگی، تمرینات ایروبیک، تمرینات فیزیکی
عنوان انگلیسی The comparison between aerobic and physical exercises effects on PMS of women in Shiraz
چکیده انگلیسی مقاله Background: Exercise is a well known valuable factor in the field of mental health and survival. Physicians recommend 2 times exercises for 30-40 minutes per week. In this study the effects of aerobic and physical exercises on the PMS were compared. Materials and methods: The data of this controlled clinical trial were collected by PMS questionnaire through personal interview, observations and measurements with 57 women (18 physical exercises, 19 aerobic exercises and 20 controls) for 3 months. The results were analyzed by descriptive and inferential statistics and repeated measurements. Results: The results showed significant decrease in PMS in different months in exercise group (p< 0.001). The comparison between aerobic and physical exercises showed no significant difference (p>0.05). Conclusion: It is concluded that exercise is more effective than medical therapy for PMS symptoms and have no side effects.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله PMS, Aerobic exercise, Physical exercise
نویسندگان مقاله خاطره صفوی نایینی | khatereh safavi naeini
faculty of nursing and midwifery,islamic azad university,arsanjan ,iran

سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی علوم و تحقیقات (Islamic azad university science and research branch)

سیده فاطمه فدکی | seyedeh fatemeh fadaki
assistant professor, gynecologist and obstetrician, tehran medical branch, islamic azad university, javaheri hospital, tehran, iran

سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی علوم و تحقیقات (Islamic azad university science and research branch)

نشانی اینترنتی http://www.iau-tmuj.ir/browse.php?a_code=A-10-1-157&slc_lang=fa&sid=en
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده اپیدمیولوژی
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات