این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
پژوهش در پزشکی، جلد ۴۴، شماره ۴، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید به تنهایی و همراه با تمرین مقاومتی بر نیم‌رخ لیپیدی و هومئوستاز گلوکز در زنان میان‌سال اضافه‌وزن/چاق
چکیده فارسی مقاله زمینه: چاقی به‌عنوان یک چالش جهانی، ناشی از تعادل مثبت انرژی است و به‌کارگیری پروتکل‌های تمرین بدنی یکی از روش‌های مدیریت وضعیت چاقی و اختلالات مرتبط می‌باشد. بر این اساس، مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر دو نوع تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) به‌تنهایی و همراه با تمرین مقاومتی (ترکیبی CHRT) بر عوامل نیم‌رخ لیپیدی، گلوکز، انسولین و مقاومت انسولین در زنان میان‌سال مبتلا به اضافه‌وزن/چاق انجام شد. روش کار: 24 زن میان‌سال اضافه‌وزن/چاق به‌مدت 8 هفته (5 روز/هفته) در دو گروه همگن (12 نفری) تمرین HIIT به‌تنهایی و ترکیبی CHRT (3 روز HIIT و 2 روز تمرین مقاومتی) شرکت کردند؛ تمرین HIIT شامل وهله‌های دویدن به‌صورت پنج تکرار چهار دقیقه‌ای با 80 تا 85٪ Vo2max و دو دقیقه استراحت فعال با 60% Vo2max بین تکرارها بود و برنامه تمرین مقاومتی نیز به‌صورت دایره‌ای و با %80-75 1-RM انجام شد. نمونه‌های خونی طی 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرین، جمع‌آوری شد، سپس داده‌های حاصل با استفاده از نرم افزار SPSS تجزیه تحلیل شد. یافته‌ها: کاهش توده بدنی و WHR متعاقب پروتکل‌های تمرینی در گروه HIIT معنی‌دار نبود (0/05> p)، درصورتی‌که هر دو نوع تمرین منجر به کاهش معنا‌دار درصد چربی بدنی، کلسترول، TG، HDL، LDL، گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین شدند که مقادیر فاکتورهای WHR و نیم‌رخ لیپیدی میان دو گروه تفاوت معنا‌داری داشتند (0/05 p<) و میزان تغییرات در گروه CHRT بیشتر بود. نتیجه‌گیری: انجام تمرین CHRT، به‌دلیل اعمال تأثیرات مضاعف ناشی از سازوکارهای جبرانی هر دو روش تمرینی، به‌نحو مطلوب‌تری می‌تواند منجر به کاهش وزن و تعدیل عوامل متابولیکی در زنان میان‌سال اضافه‌وزن/چاق شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی The effect of eight weeks high- intensity interval training with and without with resistance training on lipid profiles and glucose homeostasis in overweight/obese middle-aged women
چکیده انگلیسی مقاله Background: Obesity is a global challenge due to the positive energy balance. Exercise training is one of the best methods for managing obesity and related disorders. The present study was conducted to determine the effect of eight-week high- intensity interval training (HIIT) alone and combined with resistance training (CHRT) on lipid profiles and glucose, insulin and insulin resistance in overweight/ obese middle-aged women. Methods: Twenty-four middle-aged overweight/obese women participated in two homogeneous HIIT (5 days/week, n=12) and CHRT (3 days/week HIIT with 2 days/week resistance training, n=12) groups for eight-week. The HIIT protocol consisted of alternating bouts of high-intensity exercise at 80%–85% of VO2max with active breaks at 60% of VO2max and resistance training protocol conducted to a circuit-weight training with 75-80% of 1-RM. Blood samples were collected 48 hours before and after the training period, and then the data were analyzed using SPSS. Results: The findings showed that the reduction of BMI and WHR was not significant in the HIIT group (p>0/05), but body fat%, cholesterol, TG, HDL, LDL, glucose, insulin and insulin resistance significantly decreased in both group (p<0/05). WHR and lipid profiles were significantly different between the two groups (p<0/05), change levels was greater in CHRT group. Conclusion: Results of this study showed that CHRT, through the dual effects of the compensatory mechanisms of both training methods, can better lead to weight loss and adjusted metabolic status in middle-aged overweight/obese women than HIIT.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله ژاله پاشایی | zhaleh pashaei
tabriz university
دانشگاه تبریز

افشار جعفری | afshar jafari
shahid beheshti university
دانشگاه شهیدبهشتی

مجمدرضا علیوند | mohammadreza alivand
Tabriz University of Medical sciences
دانشگاه علوم پزشکی تبریز

نشانی اینترنتی http://pejouhesh.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3706-1&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده فیزیولوژی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات