این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
ارمغان دانش، جلد ۲۵، شماره ۶، صفحات ۷۳۱-۷۴۵
عنوان فارسی اثر چهار هفته تمرینات در آب بر میزان ناتوانی، انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات ستون فقرات مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی
چکیده فارسی مقاله زمینه و هدف: کمردرد مزمن غیراختصاصی، شایع­ترین نوع کمردرد مزمن در جوامع امروزی است و دستیابی به یک برنامه تمرینی درمانی برای بهبود بیماران مبتلا به آن همواره مورد توجه بوده است. هدف از این پژوهش تعیین و بررسی اثر چهار هفته تمرینات در آب بر میزان ناتوانی، انعطاف­پذیری و قدرت عضلات ستون فقرات مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود.   روش بررسی: این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی با بهره‌گیری از طرح پیش‌آزمون‌ـ پس‌آزمون می‌باشد که در تابستان سال 1397 انجام شد. در این مطالعه، 25 مرد میانسال( 9/3 ± 84/44 سال) مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی مراجعه­کننده به بیمارستان نورافشار تهران به طور تصادفی به دو گروه تمرین در آب(13 نفر) و کنترل(12 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرینی 4 هفته و هفته‌ای 3 جلسه تمرینات منتخب را انجام دادند. قبل و بعد از پروتکل تمرینی ناتوانی،  قدرت عضلات خم­کننده و بازکننده تنه و انعطاف­پذیری همسترینگ به ترتیب با استفاده از پرسشنامه ناتوانی اسوستری، آزمون پایین آوردن مستقیم پا، دینامومتر و آزمون SLR اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تی همبسته و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند.   یافته‌ها: در مقایسه با گروه کنترل، میزان ناتوانی در گروه تجربی به طور معنی­داری کاهش(001/0=p) و انعطاف­پذیری عضلات همسترینگ(001/0=p)، و قدرت عضلات خم­کننده و بازکننده تنه به طور معنی­داری افزایش یافت(001/0=p). با این حال، تغییرات هیچ یک از متغیرها در گروه کنترل معنی­دار نبود(05/0 p≥).همچنین تغییرات ناتوانی، انعطاف پذیری همسترینگ، قدرت عضلات بازکننده تنه و همچنین قدرت عضلات خم­کننده تنه بین دو گروه تمرین در آب و کنترل، تفاوت معنی­داری دارد(001/0= p).     نتیجه­گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر، تمرینات در آب را می‌توان اقدام مثبتی در جهت کاهش ناتوانی، افزایش انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ و قدرت عضلات تنه مردان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی دانست؛ لذا این تمرینات را می­توان به عنوان اقدامی ‌مفید برای این افراد توصیه کرد.    
کلیدواژه‌های فارسی مقاله کمردرد مزمن، تمرین در آب، کشش، قدرت، میانسالی
عنوان انگلیسی The Effect of Four-week Exercise in water Water on the Disability, Flexibility, and Strength of Spinal Muscle in Middle-aged Men with Non-specific Chronic Low Back Pain
چکیده انگلیسی مقاله Background & aim: Non-specific chronic low back pain is the most common type of chronic low back pain in today's society and achieving a therapeutic exercise program has always been the focus of improvement in patients with non-specific chronic low back pain. The current study aims at investigating the effects of four-week exercise in the water on the disability, flexibility, and muscle strength of middle-aged men with non-specific chronic low back pain.   Methods: In the present quasi-experimental study, 25 middle-aged men with nonspecific chronic low back pain referred to Noorafshar Hospital in Tehran were randomly divided into two groups, exercise in water (n = 13) and control (n = 12). The training group carried out the selected exercise for 4 weeks and 3 sessions in a week. Before and after the exercise protocol, disability, flexor and extensor muscles strength, and hamstring flexibility were measured using the Oswestry Disability Questionnaire, Straight Leg Lowering test, Dynamometer, and SLR Test, respectively. Data were analyzed by SPSS software using Paired t-test (intra-group changes) and independent t-test (inter-group differences).    Results: After the intervention, the level of disability in the experimental group was significantly reduced compared to the control group (P = 0.001). Also hamstring flexibility (P = 0.001) and the strength (P = 0.001) and flexibility of trunk flexor muscles (P = 0.001) were significantly increased in the experimental group.   Conclusion: The results of the present study indicated that exercise in water could have positive effects on reducing disability, increasing hamstring flexibility and trunk muscle strength in men with nonspecific chronic low back pain. Therefore, exercise in water recommended as a method for middle-aged men with non-specific chronic low back pain that has trunk muscle weakness, reduced hamstring flexibility, and increased disability. However, a comprehensive statement on this issue requires further study in this area.    
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Chronic Low Back Pain, Aquatic Exercise, Stretch, Strength, Middle-aged
نویسندگان مقاله پیام دهقانی | P Dehghani
Master of Sport Physiology, Allameh Qazvini Institute, Qazvin, Iran
گروه فیزیولوژی ورزشی، موسسه علامه قزوینی، قزوین، ایران

محمدرضا بیات | MR Bayat
Department of Sport Physiology, Islamic Azad University, Qazvin Branch, Qazvin, Iran
گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد قزوین، دانشگاه آزاد اسلامی، قزوین، ایران

عباس صادقی | A Sadeghi
Department of Sport Physiology, Imam Khomeini International University, Qazvin, Iran
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران

نشانی اینترنتی http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2005-1&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده فیزیولوژی ورزش
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات