این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فصلنامه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران، جلد ۹، شماره ۱، صفحات ۹۴-۱۰۹
عنوان فارسی بررسی اثر بخشی تلفیق آموزش خوردن آگاهانه و مدل قصد تحقق رفتار بر، شاخص توده بدن، دور کمر، خوردن ذهن آگاهانه و فعالیت بدنی زنان مبتلا به چاقی
چکیده فارسی مقاله زمینه و هدف: چاقی یکی از مشکلات اصلی تهدید کننده سلامت و عمده ترین بیماری سوخت وساز شناخته می شود . هدف پژوهش تعیین اثربخشی تلفیق آموزش خوردن آگاهانه  و مدل قصد تحقق رفتار بر شاخص توده بدنی، دور کمر، فعالیت بدنی و خوردن ذهن آگاهانه در زنان مبتلا به چاقی بود.  مواد و روش ها: مطالعه نیمه آزمایشی ، با طرح پیش آزمون، پس آزمون،  پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه آماری زنان چاق با BMI  بالاتر یا برابر 25 شهر کرج در سال 1398 بودند. 41 نفر با توجه به معیارهای ورود و نمونه گیری هدفمند  به طور تصادفی در دو گروه آزمون و کنترل قرار گرفتند. وزن با ترازو ، دور کمر با نوار متری، خوردن ذهن آگاهانه با پرسشنامه و فعالیت بدنی با چک لیست مورد سنجش قرار گرفتند. مداخله طی 12 جلسه هر جلسه 150 دقیقه برگزار شد، فعالیت بدنی با مدل قصد تحقق رفتاربرنامه ریزی شد. داده‌ها با تحلیل آمیخته، شاپیرو ویلک، لون، کرویت موخلی، سطح معنی داری P< 0/001 و در نهایت برای35 نفر تحلیل شد.  یافته ها: نتایج تلفیق آموزش خوردن آگاهانه و مدل قصد تحقق رفتار موجب کاهش میانگین شاخص توده بدنی در پس آزمون(0/60±71/57) و پیگیری (0/97± 69/78) نسبت به پیش آزمون (1/05±77/00) و خوردن ذهن آگاهانه در پس آزمون (0/080± 53/52) و پیگیری (0/67± 53/21) نسبت به پیش آزمون (0/68±  70/31) و افزایش میانگین فعالیت بدنی در پس آزمون (2/84± 24/06) و پیگیری (2/52± 23/65) نسبت به پیش آزمون (3/81± 28/91) شد. (0/001=P).  نتیجه گیری: نتیجه تلفیق آموزش خوردن آگاهانه و قصد تحقق رفتار باعث بالا بردن توان افراد در خود تنظیمی و آگاهی از نشانه های حس بدنی و هیجانی در خوردن و انجام فعالیت بدنی به صورت روزانه بود که در نهایت منجر به  کاهش وزن شد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله کلید واژه ها، خوردن آگاهانه ، ذهن آگاهی ، مدل قصد تحقق رفتار، شاخص توده بدن، دور کمر، فعالیت بدنی
عنوان انگلیسی Evaluation of effectiveness of integration of Mindfulness-Based-Eating Awareness Training and implementation intention model on Body Mass Index, Waist circumference, Mindfulness Eating, and Physical Activity in Obese Women.
چکیده انگلیسی مقاله Background and Objective: Obesity is a metabolic and medical condition in which adipose tissue accumulates too much in the body. The main purpose of current study is "evaluation of effectiveness of integration of eating awareness training and implementation intention model on body mass index, waist circumference, mindfulness eating, and physical activity in obese women. Materials and Methods: The research method was semi-experimental with pre-test, post-test and follow-up test design, and comparing them with a control group. The population of this study were obese women with a BMI higher or equal to 25 in Karaj in 1398. Forty-one subjects were randomly divided into two experimental and control groups according to the inclusion criteria and targeted sampling. Weight with digital scales, waist with meter tape, mindful eating questionnaire and physical activity with checklist, were assessed. MB_EAT was held during 12 sessions of 150 minutes each session and with the implementation intention model, daily planning for physical activity was done. Data were analyzed by mixed analysis, Shapiro-Wilk, Loon, Mohali sphericity, with significance level of P< 0/001. Finally, 35 people were analyzed. Results: The results showed that the integration of implementation intention and mindfulness-based eating awareness training reduces the mean BMI in the post-test (71.57± 0.6) and follow-up (69.78 ± 0.97) compared to the pre-test (77.00 ± 1.05) and eat mindfulness eating in the post-test (53.52 ± 0.80) and follow up (53.21 ± 0.67) and increase the average physical activity in the post-test (24.06 ± 2.84) and follow up (23.65 ± 2.52) compared to the pre-test (28.91 ± 3.18) .(P=0.001). Conclusion: The result of integration of MB_EAT and implementation intention model was to increase peoplechr('39')s ability to self-regulate and be aware of the body sensations and emotional symptoms of eating and doing physical activity on a daily basis, which eventually led to weight loss.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Mindful Eating, Mindfulness, Implementation Intention, Body Mass Index, Waist circumference, Physical Activity.
نویسندگان مقاله منا جاسمی زرگانی | Mona Jassemi Zergani
Karaj Branch, Islamic Azad University
دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج

محمد رضا صیرفی | Mohammad-Reza Seirafi
Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran
گروه روان‌شناسی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران

محمد حسین تقدیسی | Mohamad-Hossein Taghdisi
Islamic Azad University Tehran Medical Sciences
، دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران

سعید ملیحی الذاکرینی | Saeed Malihi zuckerini
Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran
گروه روان‌شناسی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران

حبیبه تقوی کجیدی | Habibeh Taghavi-Kojeidi
Alborz University of Medical Sciences and Health Services, Karaj, Iran
دانشگاه علوم پزشکی البرز، البرز، کرج

نشانی اینترنتی http://journal.ihepsa.ir/browse.php?a_code=A-10-2028-1&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده روانشناسی سلامت
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات