این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
دانشور پزشکی، جلد ۲۰، شماره ۳، صفحات ۲۹-۳۶
عنوان فارسی اثر کوتاه‌مدت مکمل‌یاری‌ اسیدهای چرب امگا-۳ و تمرین استقامتی بر لیپیدهای خون و عملکرد استقامتی مردان جوان دارای اضافه‌وزن
چکیده فارسی مقاله  مقدمه و هدف: تمرین­های استقامتی یا مصرف اسیدهای چرب امگا-3 آثاری مفید بر دستگاه قلبی عروقی دارند؛ اما به­نظر­می­رسد استفاده هم­زمان آنها فواید بیشتری داشته­باشد. پژوهش حاضر، اثر چهار هفته مکمل­یاری­ اسیدهای چرب امگا-3 و تمرین استقامتی را بر لیپیدهای خون و عملکرد استقامتی مردان جوان بررسی­کرد. مواد و روش­ها: 40 مرد جوان غیرورزشکار دارای اضافه وزن، تری­گلیسرید و کلسترول بالا به­طور تصادفی به گروه­های «امگا-3»، «تمرین استقامتی»، «امگا-3 و تمرین استقامتی» و گروه «کنترل» تقسیم­شدند و در یک آزمون چهار هفته­ای شرکت­کردند. گروه­های مکمل، روزانه یک عدد کپسول امگا-3 مصرف­می­کردند. گروه­های تمرین، سه جلسه در هفته تمرین­می­کردند به­طوری­که در هفته اول، شدت فعالیت 65 درصد ضربان قلب بیشینه و مدت آن 20 دقیقه بود، و هر هفته، شدت فعالیت 5 درصد و مدت آن 4 دقیقه افزایش­می­یافت. نمونه­های خونی پیش و پس از دوره آزمون، جمع­آوری و غلظت تری­گلیسرید، کلسترول، HDL و LDL اندازه­گیری­شد. عملکرد استقامتی آزمودنی­ها با آزمون بروس ارزیابی­شد. نتایج: در گروه­های «تمرین استقامتی» و «امگا-3 و تمرین استقامتی» غلظت تری­گلیسرید و کلسترول کاهش و حداکثر اکسیژن مصرفی، افزایشی معنی­دار نشان­دادند. غلظت HDL گروه­های «امگا-3»، «تمرین استقامتی» و «امگا-3 و تمرین استقامتی» افزایش معنی­دار و غلظت LDL گروه «امگا-3 و تمرین استقامتی»، کاهشی معنی­دار داشت. نتیجه­گیری: استفاده تنها یا هم­زمان تمرین­های استقامتی و اسیدهای چرب امگا-3، موجب بهبود وضعیت چربی­های خون و عملکرد استقامتی می­شوند؛ ولی به­ظاهر، مصرف امگا-3 همراه با تمرین­های استقامتی می­تواند، بر این متغیرها به­طور مطلوب­تر تأثیربگذارد. 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله اسیدهای چرب امگا-3، تمرین استقامتی، لیپیدهای خون، عملکرد استقامتی،
عنوان انگلیسی The effect of 4-week omega-3 fatty acids supplementation and endurance training on blood lipids and endurance performance of young men
چکیده انگلیسی مقاله  Background and Objective: Although endurance training or omega-3 fatty acids consumption have beneficial effects on cardiovascular system, but it seems that their simultaneous use have more benefits. This study investigated the effect of 4-week omega-3 fatty acids supplementation and endurance training on blood lipids and endurance performance of young men. Materials and Methods: Forty untrained overweight young men with high cholesterol and triglyceride were randomly divided into "omega-3", "endurance training", "omega-3 and endurance training" and "control" groups and participated in a 4-week test. Supplement groups consumed an omega-3 capsules per day. Training groups trained 3 sessions per week and with 65% maximal heart rate for 20 minutes in the first week. Exercise intensity and duration were increased 5 percent and 4 minutes respectively every week. Blood samples were collected before and after the test period and triglyceride, cholesterol, HDL and LDL concentrations were measured. Endurance performance of Subjects was assessed by the Bruce test. Results: In the "endurance training" and "omega-3 and endurance training" groups, triglyceride and cholesterol concentrations significantly decreased and maximal oxygen consumption increased. HDL concentrations of "omega-3", "endurance training" and "omega-3 and endurance training" groups significantly increased and LDL concentration of "omega-3 and endurance training" group had a significant decrease. Conclusion: Endurance training or omega-3 fatty acids consumption improve blood lipids and endurance performance and combined effects of omega-3 consumption and endurance training has apparently the most favorable effect on these variables. 
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله اسیدهای چرب امگا-3, تمرین استقامتی, لیپیدهای خون, عملکرد استقامتی
نویسندگان مقاله حمید اراضی |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان

احمد قیاسی |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان

کاکو حسینی |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان

حسین محمد امین پور |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان

نشانی اینترنتی http://daneshvarmed.shahed.ac.ir/article_1527_9ea0db6d7cae17f892c5a7debe119c03.pdf
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات