این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
دانشور پزشکی، جلد ۳۰، شماره ۴، صفحات ۴۸-۶۱
عنوان فارسی اثر دوازده هفته تمرینات مقاومتی کل بدن (TRX) بر سطوح سرمی سروتونین، دوپامین و شادکامی در مردان سالمند دارای اضافه وزن
چکیده فارسی مقاله مقدمه و هدف: سروتونین و دوپامین، انتقال دهنده های عصبی مونوآمینی مؤثر در خلق و خو و شادکامی می‌بــاشــنــد که در دوران سالمندی کاهش می‌یابند. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر 12 هفته تمرینات مقاومتی با کل بدن بر سطوح سرمی دوپامین، سروتونین و شادکامی در مردان سالمند دارای اضافه وزن  بود.
مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه‌تجربی، تعداد 30 نفر از مردان سالمند دارای اضافه وزن با محدوده سنی (53/1±06/62) سال به صورت دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی، در دو گروه تمرین و کنترل، هر گروه 15 نفر قرار گرفتند. گروه تجربی در یک برنامه تمرینی TRX، به مدت 12 هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت 60 دقیقه به تمرین پرداختند. شدت تمرین توسط مقیاس درک فشار بورگ (RPE) کنترل شد. مقادیر سرمی دوپامین، سروتونین و شاخص شادکامی 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمونهای t زوجی و آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنی‌داری 05/0˂P انجام شد.
نتایج: نتایج آزمون t زوجی نشان داد که بین پیش­آزمون و پس­آزمون در میزان دوپامین (01/0= p، 69/0=t)، سروتونین(001/0= p، 23/1-=t) و شادکامی(003/0= p، 79/1-=t)  در گروه TRX تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد میزان دوپامین (01/0= P، 05/3=F) ، سروتونین(002/0= P، 91/1=F) و شادکامی (003/0= P، 10/3=F) درگروه تمرین نسبت به گروه کنترل افزایش داشته است.  
نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد تمرینات مقاومتی کل بدن می‌تواند ضمن افزایش سطوح سرمی سروتونین و دوپامین در افزایش شادکامی و سلامت روانشناختی افراد سالمند موثر واقع شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله اضافه وزن، دوپامین، سروتونین، سالمند، شادکامی،
عنوان انگلیسی The effect of 12 weeks of total body resistance training (TRX) on serum serotonin, dopamine and happiness levels in overweight elderly men
چکیده انگلیسی مقاله Background and Objective: Serotonin and dopamine are monoamine neurotransmitters that are effective in mood and happiness, which are reduced in old age. The aim of this study was to evaluate the effect of 12 weeks of total body resistance training on serum levels of dopamine, serotonin and happiness in overweight elderly men.
Materials and Methods: In this quasi-experimental study, 30 elderly men with an age range of 62.06±1.53 years were selected as the sample and randomly divided into two groups of training and control, each group consisting of 15 people. The experimental group trained in a TRX training program for 12 weeks and 3 sessions per week for 60 minutes. Exercise intensity was controlled by Borg Rating of Perceived Exertion (RPE).  Serum levels of dopamine, serotonin and happiness index were measured 48 hours before and after the training period. Data were analyzed using paired t-test and analysis of covariance at the significant level of P˂0.05.
Results: The results of paired t-test showed that between pre-test and post-test in dopamine (p=0.01, t=2.19), serotonin (p=0.001, t=-1.23) and happiness (P=0.003, t=-1.79) There was a significant difference in TRX group. Also, the results of analysis of covariance showed that dopamine (P=0.01, F=3.5), serotonin (P= 0.002, F =1.91) and happiness (P=0.003, F=3.10) increase in the training group compared to the control group.
Conclusion: It seems that total body resistance training can be effective in increasing happiness and mental health of the elderly while increasing serum levels of serotonin and dopamine.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله اضافه وزن, دوپامین, سروتونین, سالمند, شادکامی
نویسندگان مقاله محمد ابراهیم بهرام |
دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

رقیه افرونده |
دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

الهام ریواز |
دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

سمیرا داورپناه |
دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

سید حامد تکلیمی |
دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

نشانی اینترنتی https://daneshvarmed.shahed.ac.ir/article_3870_cea35c6528b80cbafe419faf74ab5271.pdf
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات