این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیض، جلد ۲۸، شماره ۱، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی مروری سیستماتیک بر اثربخشی برنامه های تمرینی بر عضله مربع کمری در افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف : یکی از عضلات بسیار مهم که در ایجاد کمردرد مزمن نقش مهمی دارد و به عنوان استاد کمردرد و عامل اصلی آن شناخته می‌شود، عضله مربع کمری است. درد مربوط به این عضله یک درد گنگ و مبهم در منطقه کمر است. هدف این مطالعهmouseout="msoCommentHide('_com_1')" onmouseover="msoCommentShow('_anchor_1','_com_1')">[i1]  مروری سیستماتیک بر اثربخشی برنامه های تمرینی بر عضله مربع کمری در افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی می باشد.
مواد و روش ها : جستجو در پایگاه‌ های اطلاعاتی  PubMed, Scopos,Web of Science, Ebsco, sciencedirect, Taylor & Francis   بین سال ‌های 2010 تا 2023  برای اثربخشی برنامه های تمرینی بر عضله مربع کمری در افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی انجام شد. جستجو با استفاده از کلمات کلیدی شامل "quadratus lumborum " chronic low back pain ",",  " non specific low back pain", "therapy" بود. کیفیت روش‌شناسی با استفاده از مقیاس Physiotherapy Evidence Database (PEDro) Scale انجام شد.
نتایج : در در مجموع 372 مطالعه شناسایی شد که 275 مقاله در مرحله اول مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، 58 مقاله پس از بررسی کامل متن حذف شدند و 28 مقاله به دلیل نداشتن معیارهای ورود حذف شدند و در مجموع 10 مقاله تایید نهایی شدند. نتایج مقالات نشان داد که در سطح آستانه درد  عضله مربع کمری، شدت درد، خم شدن جانبی فعال ، نقاط ماشه ای عضله مربع کمری و شاخص ناتوانی بین افراد شرکت کننده در تمرینات درمانی تفاوت معنی داری وجود دارد.
(p< 0.05).
نتیجه گیری : شواهد موجود نشان می دهد که تکنیک های رها سازی مایوفاشیال و کششی ، تمرینات انعطاف پذیری،  تمرینات پیلاتس، تمرینات  ثبات مرکزی بر روی عضله مربع کمری می تواند در وضعیت عضلانی و ناتوانی عملکردی به کاهش درد افراد مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی شود و به ساختار قامتی، موقعیت های خواب، ارگونومی خم شدن، بلند شدن، چرخیدن و کاهش درد در این افراد کمک نماید.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله کمرد درد مزمن غیر اختصاصی، عضله مربع کمری، تمرین درمانی
عنوان انگلیسی A systematic review on the effectiveness of exercise programs on the quadratus lumborum muscle in people with non-specific chronic back pain
چکیده انگلیسی مقاله Background and purpose: One of the most important muscles that plays an important role in causing chronic back pain and is known as the master of back pain and the main cause of it is the quadratus lumborum muscle. The pain related to this muscle is a dull and vague pain in the lower back. The aim is A systematic review on the effectiveness of exercise programs on the quadratus lumborum muscle in people with non-specific chronic back (NSCLBP).
Materials and methods: PubMed, Scopos, Web of Science, Ebsco, sciencedirect, Taylor & Francis databases were searched between 2010 and 2023 for the effectiveness of training programs on the quadratus lumborum muscle in people with NSCLBP. The search using keywords included "quadratus lumborum ",chronic low back pain", "non specific low back pain" and "therapy". Methodological quality was done using the Physiotherapy Evidence Database (PEDro) Scale.
Results: A total of 372 studies were identified, of which 275 were analyzed in the first stage, 58 articles were removed after full text review, and 28 articles were excluded due to lack of inclusion criteria, and a total of 10 articles were finally approved. The results of articles showed that there are a significant difference between people participating in therapeutic exercises in the Pain Pressure Threshold (PPT) of the quadratus lumborum muscle, pain intensity, Active lateral bending(LROM), Trigger Points (TP) of the quadratus lumborum muscle and disability index (Oswestry Disability Index)(ODI) (p<0.05).
Conclusion: The available evidence shows that myofascial release and stretching techniques, flexibility exercises, pilates exercises, central stability exercises on the lumbar square muscle can reduce the pain of people with chronic low back pain in terms of muscle condition and functional disability. Be specific and help the upright structure, sleeping positions, ergonomics of bending, lifting, turning and reducing pain in these people.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Non-specific chronic low back pain, Quadratus lumborum muscle, Therapeutic exercise
نویسندگان مقاله علی یلفانی | ali yalfani
Physical Education and Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamedan
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان

حسین عاشوری | hossein ashoury
Payam Noor University, Tehran, Iran
دانشگاه پیام نور، تهران، ایران

نشانی اینترنتی http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3830-2&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده مروری
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات