این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
مجله دانشکده پزشکی اصفهان، جلد ۳۱، شماره ۲۵۵، صفحات ۱۶۰۸-۱۶۱۹
عنوان فارسی بررسی اثربخشی روش آرام‌سازی پیش رونده‌ی عضلانی بر اضطراب رقابتی ورزشکاران (مطالعه موردی: فوتبالیست‌ها)
چکیده فارسی مقاله مقدمه: اضطراب رقابتی نوع ویژه ای از اضطراب است که ورزشکاران در آستانه ی مسابقات مهم به آن دچار می شوند. این اضطراب در دو بعد جسمانی با علایمی مانند لرزش، تپش قلب، تنگی نفس و علایمی از این دست و نیز علایم شناختی شامل ترس از شکست و نگرانی از عملکرد ضعیف، بروز می کند. یکی از مهارت های روان شناختی که گمان می رود در کاهش و کنترل اضطراب رقابتی ورزشکاران اثربخش باشد، روش آرام سازی است. این روش به طور کلی شامل دو شیوه ی مبتنی بر آرام سازی عضلانی و شناختی است. در پژوهش حاضر، روش آرام سازی پیش رونده ی عضلانی به کار گرفته شد؛ در حالی که در آرام سازی ورزشکاران، بیشتر آرام سازی روحی مطرح است و کمتر به آرام سازی عضلانی توجه می شود. روش ها: در این مطالعه، 30 نفر از بازیکنان باشگاه ذوب آهن اصفهان، به صورت تصادفی در دو گروه شاهد و مورد قرار گرفتند. ابتدا از همه ی بازیکنان به وسیله ی پرسش نامه ی اضطراب حالتی- رقابتی 2-CSAI (2- Competitive state anxiety inventory) پیش آزمون به عمل آمد. سپس بازیکنان گروه مورد، 20 جلسه تمرین آرام سازی دریافت داشتند، آن گاه مرحله ی پس آزمون انجام گردید. یافته ها: یافته های پژوهش که با استفاده از روش های آماری One-way ANOVA (One-way analysis of varianc) با آزمون های تعقیبی، Paired t و Independent t به دست آمد (05/0 = P)، نشان داد که آرام سازی پیش رونده ی عضلانی به طور معنی داری اضطراب بدنی بازیکنان را کاهش می دهد، اضطراب شناختی آن ها را نزدیک به مرز معنی داری پایین می آورد و از تعداد ضربان قلب استراحت بازیکنان به میزان معنی داری می کاهد. نتیجه گیری: دروازه بانان نسبت به مدافعان و هافبک ها به طور معنی داری اضطراب شناختی بیشتری دارند، اما در مقایسه با بازیکنان خط حمله، این تفاوت معنی دار نبود. به عبارت دیگر، پس از دروازه بان ها که بیشترین میزان اضطراب رقابتی را نشان داداند، بازیکنان خط حمله بالاترین میزان اضطراب رقابتی را داشتند و بازیکنانی که در خطوط دفاع و میانی بازی می کردند، در مجموع اضطراب رقابتی کمتری را نشان دادند. همچنین بازیکنان بومی و غیر بومی در هیچ کدام از سه زیر مقیاس های اضطراب شناختی، اضطراب بدنی و اعتماد به نفس، تفاوت معنی داری نداشتند.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله اضطراب شناختی، تنگی نفس، مهارت، اعتماد به نفس
عنوان انگلیسی Effects of Progressive Muscle Relaxation Technique on the Football Anxiety
چکیده انگلیسی مقاله Background: Anxiety is a special kind of anxiety that athletes competing in major competitions threshold to do so. The physical dimensions of anxiety symptoms such as tremor, palpitations, shortness of breath and symptoms such as cognitive symptoms include fear of failure and fear of poor performance, will occur. One of the psychological skills that are thought to be effective in reducing and controlling athletes' competitive anxiety, relaxation techniques are. It generally consists of two methods based on relaxation and cognitive. In this way, progressive muscle relaxation, has been used. Methods: This study consisted of 30 players, club Zob Ahan, randomly assigned to experimental and control groups. First of all players by anxiety questionnaires - Competitive CSAI-2 pre-test was performed. The players were in the experimental group received 20 sessions of relaxation, then step test was performed. Findings: The results were statistically analyzed using one-way ANOVA with post hoc test , the paired t test, t- test for independent groups, respectively (P = 0.05), showed a progressive muscle relaxation rate reduce anxiety 's physical , cognitive anxiety brought down close to the border between the players resting heart rate is significantly reduced. Conclusion: The results showed that the goalkeepers and defenders, midfielders had significantly more cognitive anxiety but is not significant in comparison to the quarterback .have. And the native players one of the three subscales of cognitive anxiety, somatic anxiety and self-esteem were not significantly different.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله علی رشیدی | ali rashidi
دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه روان شناسی ورزشی، دانشکده ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان، اصفهان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان خوراسگان (Islamic azad university of isfahan khorasgan)

حمید آتش پور | hamid atash pour
استادیار، گروه روان شناسی، دانشکده ی علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان، اصفهان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان خوراسگان (Islamic azad university of isfahan khorasgan)

رخساره بادامی | rokhsareh badami
دانشیار،گروه تربیت بدنی، دانشکده ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان، اصفهان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان خوراسگان (Islamic azad university of isfahan khorasgan)

نشانی اینترنتی http://jims.mui.ac.ir/index.php/jims/article/view/3370
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/103/article-103-318143.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده مقاله پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات