این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
ابن سینا، جلد ۱۸، شماره ۴، صفحات ۴۷-۵۵
عنوان فارسی تأثیر ۸ هفته تمرین یوگا بر تغییرات گازهای تنفسی و نبض اکسیژن در زنان جوان فعال
چکیده فارسی مقاله مقدمه: در تحقیقات بر سازگاری‌های عملکردی دستگاه تنفس پس از ورزش تأکید شده است. اما نوع تمرین می‌تواند اثرات متفاوتی ایجاد کند. یوگا به‌عنوان نوعی ورزش برای بهبود وضع سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. هدف تحقیق حاضر، تأثیر هشت هفته تمرین یوگا بر تغییرات گازهای تنفسی و نبض اکسیژن در افراد فعال بود. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی، 20 زن جوان فعال به‌صورت تصادفی به دو گروه تمرین یوگا و کنترل تقسیم شدند. قبل از شروع تمرینات یوگا، گازهای تنفسی توسط دستگاه اندازه‌گیری گازهای تنفسی تعیین شد. پس از 8 هفته تمرینات یوگا که شامل تمرینات یوگا و تمرینات تنفسی می‌شد، مجدداً گازهای تنفسی در افراد اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تی زوجی و تی مستقل در سطح / p< با استفاده از نرم افزار SPSS تحلیل شد. یافته‌ها: در پایان تمرین، کاهش معنادار در نسبت تبادل تنفسی و افزایش معناداری در تهویه دقیقه‌ای، اکسیژن مصرفی، معادل تهویه‌ای برای دی اکسیدکربن، اکسیژن مصرفی در آستانه بی‌هوازی و حداکثر اکسیژن مصرفی در گروه یوگا مشاهده شد (05/0p<). بحث و نتیجه‌گیری: مطالعه حاضر نشان داد که هشت هفته تمرینات یوگا، با ایجاد تغییرات در شاخص‌های متابولیکی تنفس، باعث به تعویق انداختن آستانه بی‌هوازی و خستگی می‌گردد و احتمالاً بتوان در بهبود کارایی تنفسی ورزشکاران از این تمرینات بهره گرفت.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله یوگا، سیستم تنفسی، زنان، آستانه بی‌هوازی، خستگی
عنوان انگلیسی Effect of eight weeks yoga on changes in respiratory gases and O2Pulse in active young women
چکیده انگلیسی مقاله Background: Studies have emphasized on the functional adaptations of respiratory system after exercise, however, the type of exercise can appear to have different consequences. Yoga is considered as an exercise to improve the physical, psychological, and social health. The aim of this research was to investigate the effect of eight weeks yoga practice on changes in respiratory gases and O2 pulse in active young women. Materials and methods: In this quasi-experimental study, 20 young women were randomly divided into yoga and control groups. Before starting the yoga training courses, the respiratory gases were measured with gas analyzer. After eight weeks of yoga training courses that containing yoga practices and pranayama, the respiratory gases were measured again. Data was analyzed by paired sample t-test and independent t-test with SPSS software at the confidence level of p< 0.05. Results: At the end of the practice, a significant decrease was observed in respiratory exchange ratio, whereas a significant increase was found in minute ventilation, oxygen consumption, ventilator equivalent for carbon dioxide, oxygen consumption at anaerobic threshold, and maximum oxygen uptake (p< 0.05). Conclusion: The results of this study indicated that eight-week yoga delays anaerobic threshold and fatigue with changes in metabolic parameters of the respiratory system, and likely these practices can be used to improve the athletes’ performance in sports activities.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله راضیه علی | r ali
alzahra university
دانشگاه الزهرا
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه الزهرا (Alzahra university)

پروانه نظرعلی | p nazarali
alzahra university
دانشگاه الزهرا
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه الزهرا (Alzahra university)

نیکو خسروی | n khosravi
alzahra university
دانشگاه الزهرا
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه الزهرا (Alzahra university)

اعظم رمضان خانی | a ramezankhani
tehran university
دانشگاه تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)

نشانی اینترنتی http://ebnesina.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-322-1&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/298/article-298-331730.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات