این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
مجله دانشگاه علوم پزشکی مازندران، جلد ۳۵، شماره ۲۴۳، صفحات ۵۳-۶۸
عنوان فارسی مقایسه تاثیر آموزش برنامه بهداشت خواب و ماساژ بازتابی کف پا با روغن سیاه دانه بر کیفیت خواب و کیفیت زندگی سالمندان: یک مطالعه کارازمایی بالینی شاهد دار تصادفی
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف: کیفیت خواب و زندگی سالمندان از عوامل کلیدی بهبود سلامت و رفاه آن‌هاست. با توجه به ترجیح روش‌های غیردارویی، این مطالعه با هدف تأثیر آموزش بهداشت خواب و ماساژ رفلکسولوژی را بر کیفیت خواب و زندگی سالمندان، انجام پذیرفت.
مواد و روش‌ها: این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده، در سال ۲۰۲۳ روی ۱۲۷ سالمند در ساری انجام شد. شرکت‌کنندگان به سه گروه (دو گروه مداخله و یک گروه کنترل) تقسیم شدند. گروه‌های مداخله شامل آموزش بهداشت خواب (گروه‌های ۲ تا ۵ نفره) و ماساژ با روغن سیاه‌دانه (۸ جلسه در ۴ هفته) بودند. گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد و کیفیت خواب و زندگی با پرسشنامه‌های استاندارد قبل، بلافاصله بعد و یک ماه پس از مداخله ارزیابی شد. داده‌ها با آزمون‌های اندازه‌گیری مکرر، Tamhane و معادلات برآورد تعمیم ‌یافته تحلیل شدند.
یافته‌ها: قبل از مداخله، تفاوت معنی‌داری در کیفیت خواب بین گروه‌ها وجود نداشت (0/763=P). پس از مداخله و یک ماه بعد، بهبود معنی‌دار در کیفیت خواب در گروه‌های مداخله مشاهده شد (0/001 =P). هم‌چنین، کیفیت زندگی در هر دو گروه مداخله به‌طور معنی‌داری بهتر از گروه کنترل بود (0/05 = P). تفاوت معنی‌داری در کیفیت زندگی بلافاصله و یک ماه پس از مداخله مشاهده نشد (0/525= P).
استنتاج: روش‌های غیردارویی مانند آموزش بهداشت خواب و ماساژ بازتابی کف پا می‌توانند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و زندگی سالمندان داشته باشند، که توصیه می گردد از هر دو روش آزموده شده در این مطالعه با اولویت ماساژ رفلکسولوژی کف پا در بهبود وضعیت خواب و کیفیت زندگی سالمندان استفاده گردد.
                             شماره ثبت کارآزمایی بالینی IRCT20221106056420N1 :
 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله بهداشت خواب، ماساژ بازتابی کف پا، کیفیت خواب، کیفیت زندگی، سالمندان، ماساژ سوئدی، روغن سیاهدانه
عنوان انگلیسی Comparison of the Effects of a Sleep Hygiene Training Program and Foot Reflexology Massage with Nigella Sativa Oil on Sleep Quality and Quality of Life in the Elderly: A Randomized Controlled Clinical Trial
چکیده انگلیسی مقاله Background and purpose: Sleep quality and overall quality of life are key factors in improving the health and well-being of the elderly. Given the preference for non-pharmacological methods, this study examines the effects of sleep hygiene training and reflexology massage on sleep quality and the quality of life among the elderly.
Materials and methods: This randomized controlled trial, conducted in 2023, included 127 elderly individuals in Sari. Participants were divided into three groups: two intervention groups and one control group. The intervention groups received either sleep hygiene training (delivered in small groups of 2–5 participants) or black seed oil massage (administered in 8 sessions over 4 weeks). The control group received no intervention. Sleep quality and quality of life were assessed at three time points: before the intervention, immediately after, and one-month post-intervention, using standardized questionnaires. Data were analyzed using repeated measures analysis, Tamhane post-hoc tests, and generalized estimating equation tests.
Results: Before the intervention, there was no significant difference in sleep quality between the groups (P = 0.763). However, post-intervention and one month later, significant improvements in sleep quality were observed in both intervention groups (P= 0.001). Similarly, quality of life was significantly higher in both intervention groups compared to the control group (P= 0.05). No significant difference in quality of life was found between the intervention groups immediately after and one-month post-intervention (P= 0.525).
Conclusion: These results indicate that non-pharmacological methods, such as sleep hygiene training and foot reflexology massage, can significantly improve both sleep quality and quality of life in the elderly. Based on the findings, both methods are recommended, with foot reflexology massage showing greater effectiveness. It should be considered as a primary approach to enhancing sleep quality and overall well-being in the elderly.

(Clinical Trials Registry Number: IRCT20221106056420N1)

 
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله sleep hygiene, foot reflexology massage, sleep quality, quality of life, elderly, Swedish massage, nigella sativa oil
نویسندگان مقاله محمدطاها سعادتی راد | Mohammad Taha Saadati Rad
MSc Student in Geriatric Health, Student Research Committee, Faculty of Health, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran
کارشناسی ارشد سلامت سالمندی، گروه سلامت سالمندی، دانشکده ی بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی مازندران،ساری،ایران

احمد دلبری | Ahmad Delbari
Associate Professor, Iranian Research Center on Aging, University of Social Welfare and Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran
دانشیار، مرکز تحقیقات سالمندی، دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، تهران، ایران

جواد ستاره | Javad Setareh
Associate Professor, Psychiatry and Behavioral Sciences Research Center, Addiction Institute, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran
دانشیار، مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری، پژوهشکده اعتیاد، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران

افسانه فندرسکی | Afsaneh Fendereski
Assistant Professor, Department of Biostatistics and Epidemiology, Faculty of Health, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran
استادیار، گروه آمار زیستی و اپیدمیولوژی، دانشکده بهداشت،دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران

احترام السادات ایلالی | Ehteram Sadat Ilali
Associate Professor, Department of Geriatric Health, Faculty of Health, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran
دانشیار سالمندشناسی، گروه سلامت سالمندی،دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی مازندران،ساری،ایران

کیارش ساعتچی | Kiarash Saatchi
General Practitioner, Iranian Acupuncture Scientific Association, Tehran, Iran
پزشک عمومی، انجمن علمی طب سوزنی ایران، تهران، ایران

نشانی اینترنتی http://jmums.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-16584-1&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده طب سالمندان
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی-کامل
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات