این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، جلد ۸۲، شماره ۸، صفحات ۶۷۰-۶۷۱
عنوان فارسی بهینه‌سازی بازتوانی برای بازسازی رباط صلیبی قدامی: یک نامه به سردبیر
چکیده فارسی مقاله سردبیر محترم
بازسازی رباط صلیبی قدامی (Anterior cruciate ligament, ACL) یکی از مهمترین مداخلات برای ورزشکارانی است که قصد دارند به سطح عملکرد قبلی خود بازگردند.1 با این‌حال، موفقیت این عمل جراحی نه‌تنها به تکنیک جراحی بلکه به پروتکل‌های بازتوانی پس از عمل وابسته است. با اینکه تکنیک‌های بازسازی (Anterior cruciate ligament, ACL) به‌طور قابل‌توجهی پیشرفت کرده‌اند، پروتکل‌های نامنسجم بازتوانی اغلب نتایج عملکردی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. براساس شواهد اخیر و تجربه بالینی، پژوهشگران این مطالعه مایل هستند یک پروتکل بازتوانی ساختاریافته و مبتنی بر شواهد را پیشنهاد دهند که می‌تواند روند بهبود را بهینه کرده و بازگشت ایمن به ورزش را تسهیل کند.4-2
1- فاز اولیه (هفته‌های یک تا چهار): تحرک کنترل‌شده و مدیریت تورم تاکید بر تحمل وزن به محض امکان، برای تقویت ترمیم مفصل و جلوگیری از تحلیل عضلات، آغاز تمرینات زنجیره بسته (مانند اسکوات‌های کوچک) برای بهبود فعال‌سازی عضلات چهارسر بدون ایجاد نیروهای برشی روی گرافت، استفاده از سرما‌درمانی و فشار برای مدیریت تورم پس از عمل.
2- تقویت و کنترل عصبی-عضلانی (هفته‌های پنج تا 12): پیشرفت به سمت تمرینات زنجیره باز با مقاومت، در حالی که از گرافت محافظت می‌شود (مثلاً محدود کردن اکستنشن زانو بین 30 تا صفر درجه در ابتدا). معرفی تمرینات حس عمقی (مانند تخته تعادل و ایستادن روی یک پا) برای تقویت کنترل عصبی-عضلانی. آغاز فعالیت‌های هوازی با ضربه کم مانند دوچرخه‌سواری یا شنا برای بهبود ظرفیت قلبی-عروقی بدون فشار زیاد روی مفصل.
3- تمرینات پلایومتریک و پویا (ماه‌های سه تا شش): گنجاندن تمرینات ورزشی خاص که حرکات دنیای واقعی مانند پرش و چرخش را شبیه‌سازی می‌کنند، با افزایش تدریجی شدت. نظارت بر تقارن اندام‌ها و پایداری پویا زانو با استفاده از ارزیابی‌های عملکردی. آغاز آزمایش‌های ایزوکینتیک برای ارزیابی نقص‌های قدرت و رفع عدم تعادل بین اندام‌ها. 4- فاز بازگشت به ورزش (پس از ماه ششم): انجام آزمایش‌های عینی، از جمله تست‌های پرش، ارزیابی‌های قدرت، و ابزارهای غربالگری عملکردی برای تعیین آمادگی ورزش. آموزش ورزشکاران در مورد اهمیت گرم کردن‌های عصبی-عضلانی برای پیشگیری از آسیب مجدد (مانند برنامه FIFA 11+) بازگشت تدریجی به ورزش تحت راهنمایی یک تیم چندرشته‌ای، شامل فیزیوتراپیست‌ها و روانشناسان ورزشی. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که بازگشت زودهنگام به ورزش می‌تواند خطر آسیب مجدد را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد. بنابراین، پایبندی به پیشرفت مبتنی بر معیارها به جای نقاط عطف زمانی ضروری است. ورزشکاران باید حداقل 90% تقارن قدرت را به‌دست آورده و تمام ارزیابی‌های عملکردی را پیش از بازگشت به فعالیت‌های پرخطر پشت سر بگذارند. در نتیجه، یک پروتکل بازتوانی علمی و فردی برای بهینه‌سازی نتایج پس از بازسازی ACL بسیار ضروری است. همکاری میان جراحان، فیزیوتراپیست‌ها و ورزشکاران می‌تواند بازگشت ایمن و کارآمد به ورزش را تضمین کند، عوارض بلندمدت را به حداقل برساند و بهبود عملکردی را به حداکثر برساند. این پروتکل مبتنی بر معیار، با تأکید بر تقارن قدرت و تست‌های عملکردی، می‌تواند به بازگشت ایمن و مؤثر به ورزش کمک کند و خطر آسیب مجدد را کاهش دهد.
 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی Optimizing rehabilitation for anterior cruciate ligament reconstruction: a letter to editor
چکیده انگلیسی مقاله
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله ابراهیم پیری | Ebrahim Piri
Department of Sports Biomechanics, Faculty of Educational Sci-ences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Arda-bil, Iran.
گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.

امیرعلی جعفرنژادگرو | AmirAli Jafarnezhadgero
Department of Sports Biomechanics, Faculty of Educational Sci-ences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Arda-bil, Iran.
گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.

آندرس استالمن | Anders Stalman
Department of Molecular Medicine and Surgery, Karolinska Insti-tutet, Solna, Sweden.
گروه پزشکی مولکولی و جراحی، موسسه کارولینسکا، سولنا، سوئد.

نشانی اینترنتی http://tumj.tums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3666-851&slc_lang=other&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده other
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده نامه به سردبیر
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات