این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیزیولوژی ورزشی، جلد ۱۶، شماره ۶۳، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی تأثیر ترکیب هشت هفته تمرین در آب و تمرین مقاومتی بر شاخص‌های سردرد، کیفیت زندگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به میگرن
چکیده فارسی مقاله اهداف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ترکیبی هشت هفته تمرین در آب و تمرین مقاومتی بر شاخص‌های سردرد، کیفیت زندگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به میگرن بود.
مواد و روش‌ها: تعداد 40 نفر زن مبتلا به میگرن در محدوده سنی 40 تا 50 سال بصورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و بصورت تصادفی به چهار گروه تمرین در آب، تمرین مقاومتی، تمرین ترکیبی و گروه کنترل (هر گروه 10 نفر) تقسیم شدند. در ابتدا متغیرهای تحقیق با ابزارهای استاندارد مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه‌های تجربی در هشت هفته تمرینات ویژه شرکت کردند و در این مدت نیز گروه کنترل صرفاً به فعالیت‌های روزمره خود پرداختند و از شرکت در فعالیت های ورزشی پرهیز نمودند. پس از اتمام تمرینات ورزشی، متغیرهای تحقیق در شرایط یکسان با پیش آزمون مجدداً مورد ارزیابی قرار گرفت.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین (ترکیبی و مجزا) بر شدت، مدت و تکرار سردرد زنان مبتلا به میگرن تأثیر معنی‌داری دارد. هر سه نوع تمرین در آب، تمرین مقاومتی و تمرین ترکیبی باعث کاهش شدت سردرد زنان مبتلا به میگرن شدند. همچنین هشت هفته تمرین ترکیبی بر کیفیت زندگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به میگرن تأثیر معنی‌داری داشتند.
نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد که سه نوع تمرین در آب، مقاومتی و ترکیبی بر کاهش شاخص‌های سردرد، بهبود کیفیت زندگی و کیفیت خواب بیماران زن مبتلا به میگرن تأثیرگذار باشد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرینات مقاومتی،تمرین در آب،کیفیت زندگی،کیفیت خواب،میگرن،
عنوان انگلیسی The combined effect of eight weeks of water exercise and resistance training on headache indicators, quality of life and sleep quality of women with migraine
چکیده انگلیسی مقاله Objectives: The aim of this study was to investigate the combined effect of eight weeks of water exercise and resistance exercise on headache indicators, quality of life and sleep quality of women with migraine.
Methods & Materials: 40 women with migraine in the age range of 40 to 50 years were selected as available sampling and were randomly divided into four groups: water exercise, resistance exercise, combined exercise and control group (10 people in each group). At first, research variables were evaluated with standard tools. The experimental groups participated in special exercises for eight weeks, and during this period, the control group only did their daily activities and avoided participating in sports activities. After completing the sports training, the research variables were re-evaluated in the same conditions as the pre-test.
Results: The results showed that eight weeks of training (combined and separate) has a significant effect on the intensity, duration and frequency of headaches in women with migraine. All three types of exercise in water, resistance exercise and combined exercise reduced the intensity of headache in women with migraine. Also, eight weeks of combined exercise had a significant effect on the quality of life and sleep quality of women with migraine.
Conclusion: It seems that three types of exercises in water, resistance and combined, are effective in reducing headache indicators, improving quality of life and sleep quality in female patients with migraine.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله تمرینات مقاومتی,تمرین در آب,کیفیت زندگی,کیفیت خواب,میگرن
نویسندگان مقاله نبی شمسایی |
دانشگاه ایلام

بهاره بیکدلو |
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران

هادی عبدی |
گروه علوم ورزشی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران

نشانی اینترنتی https://spj.ssrc.ac.ir/article_4591_7a9a292b06ea7f5d0ad33c3b2f2211b8.pdf
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات