این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیض، جلد ۲۹، شماره ۵، صفحات ۴۹۰-۵۰۵
عنوان فارسی تاثیر تمرینات عملکردی تعادلی بر بهبود شاخص‌های حرکتی و کاهش ترس از زمین‌خوردن در سالمندان ساکن مراکز مراقبتی
چکیده فارسی مقاله
زمینه و هدف: پیشرفت روند سالمندی اغلب با کاهش عملکرد حرکتی و افزایش ترس از زمین‌خوردن همراه است، که این عوامل به‌طور مستقیم بر کاهش استقلال و کیفیت زندگی سالمندان تأثیر می‌گذارند. این مطالعه به ارزیابی تأثیر تمرینات عملکردی تعادلی بر شاخص‌های حرکتی و ترس از زمین‌خوردن در سالمندان ساکن مراکز مراقبتی پرداخته است.  
روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 30 زن سالمند ساکن مراکز نگهداری استان گیلان به صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفی ساده به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به‌مدت هشت هفته در برنامه تمرینات فانکشنال تعادلی شرکت کردند، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. ارزیابی‌ها با استفاده از آزمون‌های استاندارد شامل زمان برخاستن و رفتن، راه رفتن 10 متر، آزمون عملکرد فیزیکی کوتاه و آزمون 5 بار نشستن و برخاستن انجام شد.
یافته‌ها: اجرای تمرینات عملکردی تعادلی منجر به کاهش معنادار ترس از سقوط (0/327, η²=0/002=P)، بهبود معنادار در زمان آزمون برخاستن و رفتن (512/0, η²=0/001=P)، زمان راه رفتن سریع (0/402, η²=0/001=P)، بهبود در آزمون ۳۰ ثانیه نشستن و برخاستن، آزمون ۵ بار نشستن و برخاستن (0/226, η²=0/016=P)، و ارتقاء نمره آزمون عملکرد فیزیکی کوتاه (0/336, η²=0/002=P)، در گروه تجربی نسبت به کنترل شد. هیچ‌کدام از متغیرها در گروه کنترل تغییر معناداری نداشتند (0/01P>).
نتیجه‌گیری: تمرینات عملکردی تعادلی می‌تواند به عنوان یک راهبرد مؤثر برای بهبود عملکرد حرکتی، افزایش قدرت اندام تحتانی و کاهش ترس از زمین‌خوردن در سالمندان ساکن مراکز مراقبتی مورد استفاده قرار گیرد. گنجاندن این تمرینات در برنامه‌های مراقبتی می‌تواند به حفظ استقلال حرکتی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک نماید. 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرینات عملکردی، تعادل، سالمندان، ترس از زمین‌خوردن، عملکرد حرکتی
عنوان انگلیسی The effect of functional balance training on the improvement of motor indices and reduction of fear of falling in elderly residents of care facilities
چکیده انگلیسی مقاله
Background and Aim: The aging process is often accompanied by a decline in motor function and an increased fear of falling, which directly affect the loss of independence and quality of life in the elderly. This study evaluated the effect of functional balance training on motor indices and fear of falling among elderly residents of care facilities.
Methods: In this quasi-experimental study, 30 elderly women residing in care facilities in Gilan Province were selected via purposive sampling and randomly assigned to either an experimental or a control group. The experimental group participated in a functional balance-training program for eight weeks, while the control group received no intervention. Assessments were conducted using standardized tests, including the Timed Up and Go (TUG), the 10-Meter Walk Test (10MWT), the Short Physical Performance Battery (SPPB), and the Five-Times Sit-to-Stand Test (5TSTS).
Results: The implementation of functional balance exercises led to a significant reduction in fear of falling (p=.002, η²=0.327), a significant improvement in TUG time (p=.001, η²=0.512), fast gait speed in the 10MWT (P=.001, η²=0.402), performance in the 30-second chair stand test, the 5TSTS (p=.016, η²=0.226), and an enhanced total score on the SPPB (p=.002, η²=0.336) in the experimental group compared to the controls. None of the variables showed significant changes in the control group (P > 0.01).
Conclusion: Functional balance training can be employed as an effective strategy to improve motor performance, increase lower limb strength, and reduce the fear of falling in elderly care facility residents. Incorporating these exercises into routine care programs can help maintain functional independence and improve the quality of life for the elderly.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Functional training, Balance, Aged, Fear of falling, Motor function
نویسندگان مقاله پریسا صداقتی | Parisa Sedaghati
Department of Sport Injuries and Corrective Exercise, Faculty of Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran
گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

فاطمه‌زهرا طالبی کناری | Fatemeh Zahra Talebi kenari
Department of Sport Injuries and Corrective Exercise, Faculty of Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran
گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

نشانی اینترنتی http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-659-9&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات