این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
مجله دانشگاه علوم پزشکی ایلام، جلد ۳۳، شماره ۵، صفحات ۱۶۰-۱۷۰
عنوان فارسی تأثیر ۱۲ هفته تمرین تناوبی با شدت بالا همراه با مکمل اسپیرولینا بر شاخص‌های کلیدی رشد عضلانی در مردان چاق
چکیده فارسی مقاله
مقدمه: چاقی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای درحال‌توسعه است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 12 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) همراه با مکمل اسپیرولینا روی دکورین و مایوستاتین در مردان چاق بود.
مواد و روش­ها: ۴۴ مرد چاق با میانگین شاخص تودۀ بدنی (BMI) برابر با 1±33 کیلوگرم بر مترمربع و میانگین وزن 2±101 کیلوگرم، به‌صورت تصادفی به چهار گروه 11 نفری کنترل-دارونما (C)، تمرین-دارونما (H)، مکمل (S) و تمرین مکمل (HS) تقسیم شدند. آزمودنی‌‌های گروه‌‌های H و HS 12 هفته، هفته‌ای سه جلسه HIIT را انجام دادند؛ همچنین آزمودنی‌های گروه مکمل 6 گرم اسپیرولینا در روز (سه گرم صبح و سه گرم عصر) به مدت 12 هفته مصرف کردند. 48 ساعت پیش از شروع پژوهش و 48 ساعت پس از آخرین روز تمرین، خون‌گیری به عمل آمد و اندازه‌گیری‌های لازم انجام شد.
یافته ­های پژوهش: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که میان گروه‌‌ها برای دکورین و مایوستاتین تفاوت معنی‌دار وجود دارد (P<0.05). آزمون تعقیبی نشان داد که H و HS باعث کاهش مایوستاتین (P<0.001) و افزایش دکورین (P<0.001) نسبت به گروه C شد.
بحث و نتیجه‌گیری: نتایج حاضر نشان داد که HIIT و مکمل اسپیرولینا به‌تنهایی باعث کاهش سطوح مایوستاتین و افزایش دکورین در مردان چاق گردید؛ همچنین مصرف اسپیرولینا به همراه HIIT در مقایسه با سایر گروه‌‌ها، بهبود بیشتر و بهتری نشان داد.

 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین تناوبی، اسپیرولینا، آدیپوکاین، چاقی
عنوان انگلیسی The Effect of 12 Weeks of High-Intensity Interval Training Combined with Spirulina Supplementation on Key Indicators of Muscle Growth in Obese Men
چکیده انگلیسی مقاله
Introduction:  Obesity is recognized as one of the leading causes of mortality in developing countries and is closely associated with an increased risk of chronic diseases. In recent years, high-intensity exercise interventions and natural supplements have gained attention as effective strategies for managing obesity-related complications. This study aimed to investigate the effects of a 12-week high-intensity interval training (HIIT) program combined with spirulina supplementation on serum levels of decorin and myostatin in obese men.
Materials & Methods: Forty-four obese men (BMI: 33 ± 1 kg/m²; body weight: 101 ± 2 kg) were randomly assigned into four groups (n=11 per group): Control-placebo (C), HIIT-placebo (H), Supplement (S) and HIIT plus supplement (HS). Participants in the H and HS groups performed HIIT sessions three times per week for 12 weeks. Those in the S and HS groups received 6 grams of spirulina daily (3 grams in the morning and 3 grams in the evening) throughout the intervention. Blood samples were collected 48 hours before the start and 48 hours after the final training session. Data were analyzed using SPSS version 22, with a significance level set at p<0.05.
Results: Significant differences were observed between the groups regarding changes in decorin and myostatin levels (p<0.05). Post-hoc analysis indicated that both the H and HS groups experienced a significant decrease in myostatin levels (p<0.001) and a significant increase in decorin levels (p<0.001) compared to the control group.
Conclusion: The findings suggest that both HIIT and spirulina supplementation independently lead to favorable changes in myostatin and decorin levels in obese men. Furthermore, the combined intervention produced more pronounced improvements, highlighting the potential synergistic effect of exercise and spirulina in obesity management.

 
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Interval training, Spirulina, Adipokines, Obesity
نویسندگان مقاله فریده افشه | Farideh Afsheh
Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, Ayatollah Amoli Branch, Islamic Azad University, Amol, Iran
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد آیت االله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، آمل، ایران

علیرضا براری | Alireza Barari
Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, Ayatollah Amoli Branch, Islamic Azad University, Amol, Iran
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد آیت االله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، آمل، ایران

آسیه عباسی دلویی | Asieh Abbassi-Daloii
Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, Ayatollah Amoli Branch, Islamic Azad University, Amol, Iran
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد آیت االله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، آمل، ایران

ایوب سعیدی | Ayoub Saeidi
Dept of Physical Education and Sport Science, Faculty of humanities and Social Science, University of kurdistan, Sanandaj, Kurdistan, Iran
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه کردستان، کردستان، ایران

نشانی اینترنتی http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-8126-1&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده تربیت بدنی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات