این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
مجله سالمندی ایران، جلد ۷، شماره ۴، صفحات ۵۹-۶۶
عنوان فارسی تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی آب- خشکی بر قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن مردان سالمند
چکیده فارسی مقاله اهداف: از آنجائی که ضعف قدرت و استقامت عضلات اندام تحتانی می‌تواند بر سرعت راه رفتن سالمندان اثرگذار باشد، این تحقیق تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی آب- خشکی بر قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن مردان سالمند را مورد مطالعه قرار داد. مواد و روش‌ها: در این مطالعه‌ نیمه تجربی 16 مرد سالمند با میانگین و انحراف سنی 2/74±62/75 سال در دو گروه کنترل (9 نفر) و تجربی (7 نفر) به عنوان آزمودنی شرکت کردند. گروه تمرین به مدت هشت هفته (دو جلسه در هفته)، در برنامه‌ تمرین استقامتی ترکیبی آب و خشکی (به‌طور متناوب یک جلسه در آب و یک جلسه در خشکی) شرکت کردند در حالی که گروه کنترل به زندگی عادی خود ادامه دادند. قبل و بعد از اعمال برنامه‌ی تمرین از هر دو گروه کنترل و تجربی آزمون برخاستن از صندلی برای سنجش قدرت عضلات اندام تحتانی و سرعت راه رفتن در مسیری 10 متری به عمل آمد. از آزمون t وابسته به منظور ارزیابی تغییرات درون گروهی و آزمون t مستقل جهت مقایسه بین دو گروه در سطح معناداری 0.05 استفاده شد. یافته‌ها: اختلاف معنی‌داری بین قدرت/استقامت اندام تحتانی، پس از اعمال دوره برنامه تمرینی بین دو گروه کنترل و تجربی وجود داشت. ضمن اینکه اختلاف معنی دار قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن قبل و بعد از تمرین در گروه تجربی مشاهده شد(P< 0.05). نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌های تحقیق برنامه ترکیب تمرینات استقامتی آب و خشکی با هدف افزایش قدرت اندام تحتانی و بهبود سرعت راه رفتن مردان سالمند، توصیه می‌شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی The Effect of Eight Week Combined Aquatic and Non-aquatic Training Program on the Lower Extremity Strength and Gait Speed of Elderly Men
چکیده انگلیسی مقاله Objectives: Though strength/endurance weakness of lower extremities could affect elderly gait speed, this study undertaken the effect of eight week combined training (aquatic and non-quadratic) on the lower limb strength and maximum gait speed of elderly men. Methods & Materials: In this semi experimental study, 16 elderly with average and standard deviation age of 62.75±2.74 yrs, divided in two group (9 control and 7 experimental). Eight week combined exercise (two sessions per week, one session in the pool and one session on land) executed for the experimental group, while the control group continues their regular daily activity. Senior’s Chair stand and gait speed in 10 meters pathway are tested before and after training. Relatively, the depended and independent sample t test used to compare within and between changes groups, at the level of 0.05 thresholds. Results: Significant differences seen in the lower extremity strength between post-test of control and experimental groups (P< 0.05) and between pre and post test of experimental group (P< 0.05). Conclusion: Due to finding of this study, combined aquatic and non-aquatic endurance training in compliance with the principle of diversity and increasing lower extremity strength which could affect elderly gait speed, are recommended.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله حیدر صادقی | heydar sadeghi
university of kharazmi
تهران- میرداماد- خیابان رازان جنوبی-دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت معلم

حامد قاسمپور | hamed ghasempour
تهران- میرداماد- خیابان رازان جنوبی-دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت معلم

محمد یادگاری پور | mohamad yadegaripour
تهران- میرداماد- خیابان رازان جنوبی-دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت معلم

صدرالدین شجاع الدین | sadredin shojaedin
تهران- میرداماد- خیابان رازان جنوبی-دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت معلم

نشانی اینترنتی http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-523-2&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات