این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیزیولوژی ورزشی، جلد ۹، شماره ۳۴، صفحات ۹۵-۱۱۴
عنوان فارسی تأثیر یک دوره تمرین عضلات دمی در ارتفاع به‌همراه تمرین اختصاصی در ارتفاع بالا و پایین بر اشباع اکسیژن سرخرگی و عملکرد دوندگان استقامت تیم ملی
چکیده فارسی مقاله هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر یک دوره تمرین عضلات دمی در ارتفاع به‌همراه تمرین اختصاصی در ارتفاع بالا و پایین بر اشباع اکسیژن سرخرگی و عملکرد دوندگان تیم ملی استقامت بود. بدین‌منظور، 12 دوندۀ مرد (با میانگین سنی 1/3±4/24 سال؛ قد 2/4±5/180 سانتی‌متر؛ وزن 4/3±7/66 کیلوگرم؛ شاخص تودۀ بدن 0/1±5/20 کیلوگرم برمتر‌مربع) به‌طور تصادفی به دو گروه تمرین عضلات دمی و بدون آن، همراه با تمرین اختصاصی دویدن در ارتفاع پایین و بالا تقسیم شدند. جهت انجام پژوهش آزمون‌های 3000 متر، قدرت عضلات دمی، حجم ، جریان دمی و اشباع اکسیژن سرخرگی قبل و 24ساعت پس از دورۀ تمرین اجرا گردید. برنامۀ تمرینی شامل: تمرینات تداومی، تناوبی، هوازی و مقاومتی برای هر دو گروه بود. آزمودنی‌ها به‌طور میانگین 16 جلسه در هفته و به‌مدت چهار هفته زندگی در ارتفاع، تمرین در ارتفاع و تمرین در پایین (اجرای سه جلسه تمرین فقط در روزهای زوج در ارتفاع پایین و ادامۀ تمرینات به‌همراه خواب در ارتفاع بالا) را تمرین نمودند. تمرینات گروه عضلات دمی شامل 30 تکرار با بینی بسته به‌‌صورت دوبار در روز (صبح و عصر)، هفت روز در هفته و به‌مدت چهار هفته با 50 درصد حداکثر قدرت عضلات دمی در ارتفاع اجرا گردید. به‌منظور تحلیل داده‌ها از تحلیل واریانس اندازه‌گیری مکرر با عامل بین‌گروهی در سطح معناداری (P≤0.05) استفاده شد. نتایج نشان می‌دهد که هایپوکسی منجر به کاهش معنادار زمان دوی 3000 متر در دو گروه و افزایش قدرت عضلات دمی و جریان دمی از قبل تا پس از تمرین در گروه تمرین عضلات دمی شده است؛ اما تفاوت معناداری در حجم و اشباع اکسیژن سرخرگی مشاهده نمی‌شود (P≤0.05). به‌طور‌کلی، به‌نظر می‌رسد که استفاده از تمرین عضلات دمی به‌همراه تمرین اختصاصی در هایپوکسی موجب افزایش قدرت عضلات و جریان دمی، کاهش تهویه و کاهش زمان دوی 3000 متر در ارتفاعات پایین‌تر می‌گردد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی Effect of a Period of Inspiratory Muscle Training at Altitude with Specific Training at High and Low Altitude on Arterial Oxygen Saturation and Performance of National Team's Endurance Runners
چکیده انگلیسی مقاله The aim of this study was to investigate the Effect of a period of inspiratory muscle training at altitude with specific training at High and Low altitude on SpO2 and performance of endurance runners. 12 running men (age: 24.4±3.1yrs, height: 180.5±4.2cm, weight: 66.7±3.4 kg, BMI: 20.5±1.0 kg/m2) were randomly divided into two groups: inspiratory muscle training (IMT) and without IMT, with specific running training at high and low altitude. Before and 24h after the training period, exhaustive testing free3000 m, Inspiratory strength Index (S-Index) and arterial oxygen saturation (SpO2) tests were taken. Training program include same continues, interval, aerobic and resistance training for two groups. The runners performed 16 training session per week in Living high train high, low (LHTH,L) within four weeks (just 3 training sessions per week at even days performed at low altitude and keep training with sleep at high altitude). (IMT) consisted of 2 set of 30 breaths with closed nose twice a day (morning and evening) at 50% S-Index at altitude. Repeated measures ANOVA was used as statistical method (P≤0.05). IMT at hypoxia led to significant decrease in 3000 m running time, in both group. But the differences in volume and SpO2 was not significant (P≤0.05). Seems that using inspiratory muscle training along with specified training in hypoxia led to increase in inspiratory muscle strength and inspiratory flow pressure, decrease of ventilation and also 3000 m running time in lower altitudes.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله روح اله محمدی میرزایی | mohammadi mirzaei
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه مازندران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه مازندران (Mazandaran university)

شادمهر میردار |
استاد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه مازندران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه مازندران (Mazandaran university)

علیرضا صفایی |
مربی دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه مازندران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه مازندران (Mazandaran university)

نشانی اینترنتی http://spj.ssrc.ac.ir/article_999_60117fe14fd72b3a3cf5f35033098e44.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1031/article-1031-456321.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات