این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
ابن سینا، جلد ۲۰، شماره ۳، صفحات ۲۰-۲۹
عنوان فارسی تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با ۹۰% vVO۲max بر شاخص آتروژنیک، مقاومت به انسولین و عملکرد سلول‌های بتا در مردان دارای اضافه وزن
چکیده فارسی مقاله مقدمه: تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به نسبت تمرینات تداومی بهبودی نسبی بیشتری در ظرفیت‌های حداکثری ورزشی، آنزیم‌های میتوکندریایی و سایر فاکتورهای سلولی درگیر در متابولیسم انرژی ایجاد می‌نمایند؛ در این راستا هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر شش هفته تمرین HIIT بر شاخص مقاومت به انسولین، HOMA-beta cell و شاخص آتروژنیک در افراد دارای اضافه‌وزن است. روش بررسی: آزمودنی‌های این تحقیق را 24 مرد دارای اضافه وزن تشکیل دادند که به دو گروه تمرین تناوبی و کنترل تقسیم شدند. در جلسات مختلف، آزمودنی‌ها با محیط آزمایشگاه آشنا و اندازه‌گیری‌های قد، وزن، ترکیب بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی انجام شد. قبل و 48 ساعت پس از دوره تمرینات HIIT در حالت ناشتایی، از شریان بازویی آزمودنی‌ها نمونه‌گیری خونی برای ارزیابی میزان گلوکز، انسولین، کلسترول تام، HDL و LDL گرفته شد. یافته‌ها: نتایج آماری تغییر معنی‌دار انسولین، مقاومت به انسولین و نیز شاخص عملکرد سلول‌های بتا را نشان داد اما گلوکز، نیم‌رخ لیپیدی و شاخص آتروژنیک تغییرات معنی‌دار نشان نداد. بحث و نتیجه‌گیری: هرچند که تمرینات HIIT در مدت زمان کوتاهی انجام می‌شود، اما اثرهای مفید و مشابه تمرینات هوازی و سایر اشکال تمرینی دارد که نیازمند صرف زمان بیشتری است. از این رو می‌توان گفت که این نوع تمرینات در افراد غیرفعال و دارای اضافه وزن راهکار مفیدی برای بهبود حساسیت به انسولین و همچنین کاهش خطر بیماری‌های مرتبط با نیم رخ لیپیدی، گلوکز، انسولین و درصد چربی بالا است. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود افراد دارای اضافه‌وزن و حتی افراد سالم از این نوع تمرینات برای بهره‌مندی از فواید آن استفاده نمایند.  
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرینات تناوبی، انسولین، متابولیسم لیپیدی، کاهش وزن
عنوان انگلیسی The effect of 6 weeks interval training with 90% vVO2max on atherogenic index, insulin resistance and beta-cell function in overweight men
چکیده انگلیسی مقاله Background: High-intensity interval training (HIIT), compared with continuous training, can result in relatively more improvement in max exercise capacity, mitochondrial enzymes, and other cellular factors involved in energy metabolism. So the present study was aimed to examine the effect of six weeks of HIIT on the insulin resistance index, HOMA-beta cell, and atherogenic index among overweight men. Materials and methods: The participants included 24 overweight men that classified into interval training and control groups. The participants became familiar with the laboratory environment in several sessions, and blood sampling along with the measurement of height, weight, body composition, and maximal oxygen consumption was performed. Fasting blood samples were collected from the participants' brachial artery in order to measure their glucose, insulin, total cholesterol, HDL, and LDL before HIIT and 48 hours after training. Results: The results indicated significant changes in insulin, insulin resistance, and beta cell function index, however, glucose, lipid profile, and atherogenic index did not show any significant changes. Conclusion: Although the HIIT exercises are performed during a short period of time, they feature the same beneficial effects as those of aerobic exercises and other forms of training that take relatively longer time. It could, therefore, be said that such exercises could help inactive and overweight people to improve their insulin sensitivity and reduce the risk of diseases related to lipid profile, glucose, insulin, and high fat percentage. Therefore, it is suggested that overweight people, and even healthy people, benefit from this type of training.  
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Interval Exercises, Insulin, Lipid Metabolism, Weight Loss
نویسندگان مقاله مهدی محمدی | M Mohammadi
Islamic Azad University, north Tehran branch, Tehran
تهران، ایران، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال

رستم علی زاده | R Alizadeh
Ilam University, Ilam
ایلام، ایران، دانشگاه ایلام

لیدا مرادی | L Moradi
Islamic Azad University, north Tehran branch, Tehran
تهران، ایران، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال

نشانی اینترنتی http://ebnesina.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-345-5&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/298/article-298-934539.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده تخصصی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات