این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
طب مکمل، جلد ۵، شماره ۲، صفحات ۱۲۰۳-۱۲۱۳
عنوان فارسی تأثیر تمرین پیلاتس و مصرف عصاره‌ی گیاه رازیانه بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار
چکیده فارسی مقاله مقدمه: بسیاری از زنان، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را در سنین باروری تجربه می‌کنند. این سندرم یک رخداد دوره‌ای است و ترکیبی از تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری را شامل می‌شود. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر تمرین پیلاتس و مصرف گیاه رازیانه بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار است. مواد و روش­ها: در این مطالعه‌ی نیمه­تجربی 40 دانشجوی غیر ورزشکار با تشخیص سندرم پیش از قاعدگی شرکت داشتند. افراد مورد مطالعه پس از ارائه‌ی توضیحات لازم و اخذ رضایت نامه کتبی و آگاهانه، به‌طور تصادفی ساده در چهار گروه «پیلاتس، رازیانه، پیلاتس و رازیانه، و کنترل» قرار گرفتند. تمرینات پیلاتس به مدت 4 هفته و 3 جلسه در هفته انجام گردید و عصاره‌ی رازیانه به مدت یک ماه، به تعداد دو بار در روز مصرف شد. آزمودنی‌ها با استفاده از پرسش‌نامه‌ی غربالگری علائم قبل از قاعدگی (گونه‌ی ایرانی)، در دوره‌ی پیش و پس­آزمون مورد بررسی قرار گرفتند. از آزمون تحلیل واریانس و تی وابسته به‌منظور تحلیل داده‌ها استفاده شد(p ≤ 0/05). یافته ­ها: نتایج نشان داد که قبل از مداخله تفاوت معناداری بین 4 گروه نبود اما یک ماه بعد از تمرین پیلاتس و مصرف عصاره‌ی رازیانه شدت علائم خلقی(0/001=p)، جسمی(0/0001=p) و تأثیر این علائم بر زندگی فرد(0/0001=p) کاهش معناداری را نسبت به گروه کنترل داشت. نتیجه‌گیری: تمرینات پیلاتس همراه با مصرف عصاره‌ی رازیانه موجب کاهش شدت علائم سندرم پیش‌قاعدگی در افراد شرکت‌کننده در این تحقیق شده است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله سندرم پیش‌قاعدگی، پیلاتس، غیر ورزشکار، عصاره‌ی گیاه رازیانه
عنوان انگلیسی The effect of Pilates exercise and consuming Fennel on pre-menstrual syndrome symptoms in non-athletic girls
چکیده انگلیسی مقاله Introduction: Most women experience premenstrual syndrome (PMS) in their reproductive age. This syndrome is a combination of periodic occurrence of physical, psychological and behavioral symptoms. The purpose of this study was to investigate the effect of Pilates exercise and Fennel on pre-menstrual syndrome symptoms in non-athletic girls. Methods: This quasi-experimental study was conducted on 40 non-athlete female students who had been diagnosed with premenstrual syndrome. After necessary explanations, they were assigned into four experimental groups (Pilates, Fennel, Fennel and Pilates, and a control group). Pilates exercise was performed 3 sessions a week for 4 weeks. Fennel extract was used 2 times a day for a Month. Participants were investigated pre and post-intervention, using a premenstrual symptoms screening tool (Iranian species). One way ANOVA and dependent t- test were used to compare the obtained data (p≤0.05). Results: Data showed that there were no significant differences between the 4 groups before intervention, but 1 month after doing Pilates exercise and consuming Fennel extract, the severity of physical(p=0.001), mood symptoms(p=0.0001) and impact on life(p=0.0001) in the 3 intervention groups was significantly lower than control group. Conclusion: Pilates exercise with consumption Fennel extract decreases the severity of premenstrual syndrome.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Premenstrual Syndrome, Pilates, Non-athletes, Fennel
نویسندگان مقاله فاطمه امیدعلی | fatemeh omidali
بروجرد، کیلومتر 3جاده خرم آباد-گروه تربیت بدنی، دانشکده ی علوم انسانی، دانشگاه آیت الله بروجردی ره ،f.omidali@abru.ac.ir
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آیت الله العظمی بروجردی (Grand ayatollah borujerdi university)

نشانی اینترنتی http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-382-1&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات