این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
علوم زیستی ورزشی، جلد ۶، شماره ۱، صفحات ۶۹-۸۰
عنوان فارسی تأثیر شش هفته تمرینات مقاومتی بر شاخص‌های مورفولوژیکی قلب زنان تمرین‌نکرده
چکیده فارسی مقاله هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر شش هفته تمرینات مقاومتی بر شاخص‌های ریخت‌شناسی سلامت قلب زنان تمرین‌نکرده است. به همین منظور 20 زن کم‌تحرک با میانگین سنی 8/1±6/22 سال، قد 5/6±3/162سانتی‌متر، وزن 1/5±58 کیلوگرم، درصد چربی2/5±3/18درصد و سطح رویۀ بدن 15/0±62/1 متر مربع برای شرکت در پژوهش انتخاب شدند. سپس آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. قبل از شروع پروتکل تمرینی، ابتدا از بازیکنان آزمون‌های آنتروپومتریک، ترکیب بدن و اکوکاردیوگرام به‌عمل آمد. پس از آن گروه‌های تمرینی وارد دورۀ شش هفته‌ای تمرین مقاومتی شدند. پروتکل تمرینی شامل شش حرکت کار با وزنه به‌صورت 3 دورۀ 10 تکراری با 70-60 درصد یک تکرار بیشینه بود. نتایج نشان داد که پس از انجام پروتکل تمرینی ضخامت دیوارۀ بین دو بطن 10 درصد افزایش و اندازۀ پایان سیستولی بطن چپ 10 درصد کاهش در مقایسه با گروه کنترل داشت (05/0P≤). ولی شاخص‌های دیگر شامل ضخامت دیوارۀ خلفی، اندازۀ پایان دیاستولی، جرم بطن چپ، حجم دهلیز چپ، حجم کل قلب، حجم پایان سیستولی بطن چپ، حجم پایان دیاستولی بطن چپ و اندازۀ دهانۀ آئورت تغییرات معناداری را نشان ندادند. نتایج این پژوهش نشان داد که شش هفته تمرینات مقاومتی با وزنه با توجه به تأثیر معنادار بر برخی شاخص‌های مورد آزمون، می‌تواند موجب افزایش عملکرد و سلامت قلب زنان کم‌تحرک شود.  
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی The effect of 6 weeks of resistance training on some indexes of untrained women's heart morphologic
چکیده انگلیسی مقاله The aim of this study was to investigate the effect of 6 weeks of resistance training on morphological indicators of untrained women's heart health. For this purpose, 20 sedentary females (22/6±18 years old, 162/3±6/5 cm height, 58±5/1 kg weight, 18/3±5/2% percentage of fat and the surface of body: 1/62±0/15 m2) were selected randomly and assigned to two experimental (n = 10) and control (n = 10) groups. The anthropometric indexes, body composition and echocardiogram testing were measured before and after 6 weeks of resistance training exercise. The exercise protocol consisted of six movements with weights 3 of 10 repetitions with 70-60% of the 1RM. The results showed that after 6 weeks of resistance training exercise thickness of ventricular wall increased 10% and left ventricular end-systolic size decreased 10% (p?0/05) compared with the control group. But other indicators didn't change significantly. Thus, the results showed that 6 weeks of resistance training using weights, despite significant effect on some of the test, could possibly increase performance and heart healthy of untrained women who participated in our study.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Echocardiogram indexes, resistance training, untrained women
نویسندگان مقاله فاطمه شب خیز |
استادیار گروه فیزیولوژی دانشگاه تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)

نیما قره داغی |
دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)

زینب اینانلو |
کارشناس تربیت بدنی دانشگاه تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)

نیلوفر صفاریان |
پزشک متخصص قلب و عروق بیمارستان شانزده آذر

نشانی اینترنتی http://jsb.ut.ac.ir/article_36779_2c136bf9d49020841dc8004f73889436.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/961/article-961-195919.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات