این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، جلد ۵۶، شماره ۴، صفحات ۲۱۱-۲۱۸
عنوان فارسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن
چکیده فارسی مقاله مقدمه هدف مطالعه، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش کار این مطالعه مورد شاهدی و نیمه تجربی در سالن ورزشی بعثت رباط کریم در تابستان سال 1389 انجام شد.20 زن چاق و دارای اضافه وزن داوطلب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی(11 نفر با میانگین های سن 44/9±54/38 سال، وزن 30/7±68/70 کیلوگرم) و کنترل (9 نفر با میانگین های سن 51/7±40 سال، وزن 78/5±22/76 کیلوگرم) قرار گرفتند. گروه تجربی در یک دوره هشت هفته ای به اجرای تمرینات هوازی و مصرف مکمل چای سبز پرداختند. تمرینات هوازی شامل سه جلسه در هفته، هر جلسه به مدت 45 دقیقه با شدت 65%- 80% ضربان قلب بیشینه بود. مکمل چای سبز به مقدار 9 گرم در روز و در سه وعده مساوی مصرف می گردید. در ابتدا و انتهای دوره، پرسشنامه فعالیت بدنی و رژیم غذایی پر شد و خون گیری انجام گردید. داده ها با استفاده از آزمون های کلموگراف اسمیرنوف، تی همبسته و تی مستقل تحلیل شدند. نتایج ترکیب مکمل چای سبز و تمرین هوازی باعث کاهش معنادار وزن بدن و درصد چربی بدن شد ولی بر کلسترول تام سرمی، تری گلیسرید، HDL-C و LDL-C سرم تاثیر معناداری نداشت. نتیجه گیری زنان چاق و دارای اضافه وزن می توانند جهت کاهش وزن و درصد چربی بدن از اثرات مفید تمرینات هوازی به همراه مصرف مکمل چای سبز بهره مند شوند ضمن اینکه برای تشخیص اثر تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر نیمرخ لیپیدی سرم به تحقیقات بیشتری نیاز است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی The Effect of Eight Weeks Aerobic Training and Green Tea Supplementation on Body Fat Percentage and Serum Lipid Profiles in Obese and Overweight Women
چکیده انگلیسی مقاله Introduction The purpose of this study was to determine the effect of eight weeks aerobic training and green tea supplementation on body fat percentage and serum lipid profiles in obese and overweight women. Materials and Methods A total of twenty obese & overweight females volunteered and were randomly divided in to two groups: experimental group (11 subjects with means of age 38.54 ± 9.44 years, weight 70.68 ± 7.30 kg) and control group (9 subjects with means of age 40 ± 7.51 years, weight 76.22 ± 5.78 kg). Experimental group performed aerobic training and used green tea supplementation for eight weeks. Aerobic training was three sessions in the week and each session was 45 min with 65% - 80% intensity of maximal heart rate. A total of 9 grams Green tea supplementation was used for three times per day. Before and after the exercise period, total data was gathered concerning questionnaire completion of physical activity and diet and taking blood sample. The data were analyzed, using the Kulomograf-smirnof, paired sample T-test, and independent sample T-test. Results Combination of aerobic training and green tea supplementation, caused a significant decrease in weight and body fat percentage (P < 0/05), but there was no significant effect on indices of total cholesterol, triglyceride, LDL-C, HDL-C. Conclusion Obese and overweight women can loss body weight and body fat percentage by using aerobic training and green tea supplementation. However, dertermining positive effect of aerobic training and green tea supplementation on serum lipid profiles needs further investigation.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله امیرحسین حقیقی | amir hossein haghighi
associate professor in exercise physiology, faculty of physical education and sport sciences, hakim sabzevari university, sabzevar, iran
دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری،سبزوار، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

مرضیه یعقوبی | marzieh yaghoubi
m.sc in exercise physiology, faculty of physical education and sport sciences, hakim sabzevari university, sabzevar, iran
- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

سید علیرضا حسینی کاخک | seyed ali reza hosseini kakhk
associate professor in exercise physiology, faculty of physical education and sport sciences, hakim sabzevari university, sabzevar, iran
دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری،سبزوار، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

نشانی اینترنتی http://mjms.mums.ac.ir/article_1757.html
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده 1
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات